お正月休みから続いていた 「朝起きるのが辛い」というマイブーム
ここ2週間ほど、特に強く葛藤していました。
睡眠時間を増やせば増やすほど、 一日中どこか寝ぼけたような、
もやもやした状態が続き、
自分自身と「しっくりこない」感覚がずっとまとわりついていました。
頭も心もスッキリせず、
マインドフルネスとは逆方向に、どんどん流されていくような心地
「惰眠を貪っている」という自覚がある一方で、
時間も予定も許すなら「眠り続けてもいいのではないか」という独り言が、
頭の中で何度も何度も巡っていました
そんな朝の引っかかりが毎日続くうちに、
いつの間にか潜在意識にも刷り込まれ、
その状態がより強く現実にも現れるようになっていました
そして、今日の朝。
いつもと変わらず、瞑想の練習を終えたあと、
YouTubeを開いてヨガの動画を探していると、
中村天風さんのショート動画に流れる一言が、
ぴたりと心に飛び込んできました。
「朝の時間を制する者は人生を制す」
この一言が今回の私の眠気ブームの着地点になったかなと思います。
朝の時間に秘められた本当の素晴らしさを、
自分の体感を通して学ばせていただけた、
とても良い機会でした
身体が疲れているときの眠気と、
心の眠気は、まったく別物のようです。
心の眠気は「気づき」の反対の性質を持っている——
そう言われていることを、改めて深く実感しました。
身体の眠気と心の眠気をちゃんと区別できれば、
今よりずっと上手に、自分を扱えるようになるのだろうな。
そんな当たり前のことに、はっと気づかされた朝でした。
今日もここまで読んでくださり、ありがとうございます
あなたのこころに安らぎが現れますように
