一週間前、謎の体の異変

 

朝起きた時から背中の筋肉痛

肩甲骨の下あたり(左側の方が酷いけど、右も痛い)

 

思い当たる節は一昨日驚きの行き当たりばったり中国式エクササイズ、、、

 

 

筋肉痛だけやったら、軽く流せてんけど

 

 

夕方に急に左腕が怠くなってきた

尋常じゃなく腕が重怠い驚き驚き驚き

 

これはもう心臓の病気なのでは!!

 

 

脳の方は初夏に異常なしの診断されてるから

、、、驚異のストレートネックやったけど

 

 

 

 

そして、今まで貧血やら、ピロリ菌除菌、大腸ファイバーなどでお世話になってるクリニックへ予約の電話

 

症状説明して、診察受けるまでに軽い紆余曲折あったけど、そこは飛ばします

 

 

10/25(金)に循環器の先生の診察

しっかりめ問診、聴診器で心音聴いてもらったけど、心臓に即問題がある感じではなさそうで、整形の方ちゃいますか?!なんて言われてしまう真顔

 

 

とりあえず、甲状腺の異常確認のための血液検査と心臓のCTをその日にしてもらって、その結果を見つつ、心エコー、心電図、24時間心電図をしてもらうことになったにっこり

 

 

腕の怠さは診察のときには無くなってて、筋肉痛のような痛みも軽くなってた(今、思えばただの筋肉痛やった模様真顔

 

 

先生的には心臓とは違うと思ったかもしれないけど、念の為の検査を提案してくださったのでしょうにっこり

 

 

昨日(10/30)の血液検査とCTの結果では甲状腺も心臓の異常も認められず、強いて言えば、筋肉が多い(!!)と言われた驚き

 

どうやら筋肉量ってことでなく筋肉が壊れたときに再生される時の数値みたいなん?!何かようわからんかったけど

 

 

心電図も心エコーも問題なしと言うことで、24h心電図ホルターを装着して帰ってきました

 

 

 

今日のおケツ

 

おケツの穴:もう見てないから不明

汚れ:便が柔らかめのときはやっぱり拭き取りにくい

排便:あり
悪いもん食べたか?!黒くて柔らかい

お薬:

酸化マグネシウム(寝る前に3錠)

その他:
24時間心電図

 

 

 

実は高校生のときに不整脈で24hホルターは2回くらいしたことがある

 

ジャーン煽り

ブラトップで失礼します真顔

 

みぞおちの上の部分、みぞおち、左腋の下の方に電極シールを貼る

何らかの症状が発症した時に押すイベントボタンもある

 

 

シール貼る前に肌の油分とかを取るためのザラザラしたものを塗って、それをおしぼりで拭いてくれてんけどね、新米看護師が

 

拭き方がええ加減で、シールを貼った側から痒かったわ驚き

 

 

首からぶら下げてるんが心電図の記録機

 

前回の検査からかれこれ40年若驚き経ってるからそりゃすごい様変わり

 
昔の記録機はカセットテープになってて、テープレコーダー入りの革製ポシェットを下げてたから、大きくて重かった真顔
 
上から服を着ても何か付けてるの丸わかりでございます無気力
 
 
 
まぁ、それだけじゃなく、心電図と言えば、アラフィフ、苦々しい記憶が、、、
 
うら若き乙女だった高校生のアラフィフは心電図付けて、ランニングマシンの上を走らされた
 
めっちゃ速い速度で30分くらい驚き
 
運動部で毎日バリバリ運動してたから走り切ったけど、こんなん絶対、運動してない人やったら無理なレベルやん!ほんまか?!って思いながら走った
 
しかも、、、
 
両乳放り出して!!
 
今やったら絶対、コンプラ違反やん!
 
アラフィフ的にあれはあの40代くらいのスケベ医者がわざとやったんやと思ってる
 
 
地獄に落ちろ!
 
 
後で看護師や親に言うたらよかったんかも知れへんけど、そのときはそんなもんかと思ってた
 
でも、病院で検査をするたびにあの時のあの対応はやっぱしおかしいよなと思うようになった
 
あんな屈辱的なことないやん
 
 
たぶん、あの医者は地獄に行ってます
なかなか執念深いアラフィフ
 
 

 

左の腋下はココ

直前にやった心電図の電極の痕が残ってしまってる(内出血)けど

 

それに異常なほどに胃が出ております!!

 

 

 

急に昔の忌まわしい記憶が蘇ったアラフィフ

 

 

ほんで、24時間一切、イベントボタンを押すこともなく、、、

 

普段やったらときたま胸が痛くなることもあるのに、どういうこっちゃ、ほんま

 

 

 

唯一、ちょっと動悸というか、心拍数が上がったかも知れんのは

 

翌日、ホルターを外しに行く道すがら、斎藤元彦を見かけてしまったとき

 

人集りが出来ていて、握手したり、手を振ったり、声援を送ったり、一緒に写真撮ったりしてる人たちを見て、、、

 

 

行動記録カードに思わず、記入したの文字

 

もちろんカードにそんな項目はない、アラフィフの心の臓に起こったかもしれない唯一のイベントがそれ

 

 

ムカつく

妹が連休取れるから、アラフィフが会社休めるんやったら1日どっか行こ!と言うことになった

 

 

 

それやったら、薬師寺に(寛解ではないけど兄の)御礼参りに行かなあかんのではないの?!

 

アラフィフも今のお守りに感謝して納めて、新しいお守りを授かりたいし、、、

 

痔の手術やら、あらゆる検査のときや意味不明な体調のときにもうお世話になりまくった昇天

 

 

でも、当日は雨予報、前回は土砂降りな感じでした驚きまた、雨は嫌やなぁ

 

 

どっか他に行くとこないかと考えて、、、

 

 

 

そうや、スマシー!!

となって、母と3人で行ってきましたにっこり

スマシーも行かなあかんリストに入ってたけど、オープンしたては人が凄そうやから避けてた

 

 

神戸須磨シーワールド

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2024年6月時点で、日本では鴨川シーワールド、名古屋港水族館神戸須磨シーワールドの3施設[61]で飼育展示されている。

 

 

ちゅーことで、関西では久しぶりのオルカちゃん魚しっぽ魚しっぽ

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左がラン、右がステラ、かわええニコニコ

 

母:ステラ(推定38歳)熟女

娘:ラン(18歳)

 

 

実はアラフィフ幼少期に映画館で『オルカ』を強制鑑賞驚き(映画館での記念すべき初洋画驚き

 

正月に祖父母の家に帰省中、兄や従兄弟姉妹たち(全員小学校低学年またはそれ以下驚き)と共に、、、

 

 

字幕はわからん漢字も出てくるし、読むのも追いつかへんし、、、驚き

 

シャチなんて初見やし、何でシャチが人間襲ってるかもよーわからず、、、たぶん悪い人間が食べられて(食べられてないと思うけど)結局、最後、女の人がひとりだけ生き残ったなぁ、みたいな無気力

 

 

 

父と叔父の完全なる映画選択ミス驚き驚き驚き

 

この兄弟ちょっと抜けてるとこある

子どものときはあんま気付いてなかったけど

 

 

まぁ、その甲斐あって、シャチの存在だけは学習しました

 

 

大人になっても海のハンターとか映画『オルカ』のイメージ強いし、怖いけど、アラフィフにとっては何かずっと気になる存在、、、真顔

 

 

 

オルカのショーにワクワクが止まらな〜いニコニコ

 

 

14時からのショーのために張り切って1時間くらい前から席を取りに行く

 

まだ、人はそんな多くない

 

前から8列目までは濡れる(カッパ必須)と先に行った人から聞いていたので、9列目に陣取ったにっこり

 

雨もパラついてきたし、8列目より前しか席取れなかったときのために用意してきたレインポンチョを被る

 

 

スタンバイOKになって、あー、ショー始まるまでまだ50分もあるやーんて、思った瞬間の

 

 

ドーン(そんな音はしてない)

 

待機場所?!みたいなとこにオルカ出現

よいしょ、よいしょとお腹で這って、方向転換

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もっと大きいの想像してたけど、何かかわいいニコニコゆうても、体長5.2m

 

 

そしたら、何とママちゃんが、、、笑

「ちゃうやろ、あれ、ロボットちゃうの」って言うからビビった驚き

 

もちろんロボットではございません!!

 

あまりにも表面ツルツルしてるから作り物に見えたらしい、、、驚き驚き

 

 

その後もショー開始までどんだけ上がったり降りたりすんねん!っていうくらい打ち上がってくれるから、待ち時間があっちゅう間

 

たぶん、上がってくんのは1頭だけ、勝手に娘の方と思ってるけど、区別つかん

 

 

子どもたちがプールの側にいるとシャチも近づいていく

 

アラフィフも近くで見たくて子どもに紛れてプールの側まで見に行く、、、真顔 怖いもの見たさ

 

 

近すぎて何かわからんくなってる驚き

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真正面からのお顔を撮りたかったけど、子どもの前に割り込むことはできない

 

プールの側から撮ったから気持ちデカめ

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何故か一瞬、鳴いてたけど、鳴き声がかわいかったキューン
 
写真撮りまくり、かわいい、でも、ちょっと怖い

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白いアイパッチを目と思ってしまいがち、このせいで何か余計に怖いよねぇ(かわいいんか怖いんかどっちやねん)

 

 

席がどんどん埋まって、いよいよショーの始まり

 

振り返ったらスタディアムは後ろの方まで満席驚き

平日とか雨とか全く関係ない

 

 

撮るの下手くそか?

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動画を撮りながらスマホ越しに観てるから、見失いがち、画面中央からハズレがち

 

正面からの顔がかわいいニコニコ

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尾びれで激しく水ぶっ掛け中

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これ前でやられたとき、あまりの容赦の無さにスマホがズレてて、水しぶきと笑い声しか撮れてなかった、、、驚き

 

5列目くらいまでの人たちは丸被りになってました

カッパ着ててもズボンと靴がグショグショ

 

 

恐ろしや〜、やっぱ、加減というものを知らんオルカ

 

 

改めて考えたら、2トンもあるのにこんなに高くジャンプするってすごいこと!

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尻尾でボールをキック

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調教師さんのことが大好きそうに見えたけど、、、

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、、、

 

やっぱ、怖いわ驚き

一緒に泳ぐのなんて、絶対ムリ驚き驚き

 

 

またwikiってみたけど

 

人への危害

シャチは高い知能を持つ動物であり、確実にとは言えないが無駄な狩りを行わないが、好奇心があり、じゃれようとした際に相手にけがをさせたという例が多い。

 

サーファーが足を噛まれた例があるが、これもじゃれたり、シャチ特有の好奇心の強さによるアプローチだったりとされ、捕食目的とは違うと見られる。また、水族館で飼育されているシャチがステージ上にいた飼育員を水中に引きずり込み溺死させる事件も起こっている[54]。この事例の個体は過去にも飼育員と客を死なせており、三人目の犠牲者であった[55]

 

 

本人はじゃれてるつもり驚き

巨体なだけに恐ろしい

 

 

ステラとランは大好きなトレーナーさんたちとの訓練やショーを楽しんでやってると思いたい!!

 

 

鯱鉾のポーズ、、、

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今日のおケツ

 

おケツの穴:変な見た目ももう気にしない

汚れ:拭き残りももう気にしない

排便:あり
ちょっと硬めになったかな?!

お薬:

酸化マグネシウム(寝る前に3錠)

その他:
楽しいシーワールド

 

 

 

ドルフィンスタディアムの方へ移動

ミュージアムショップでオルカグッズを物色

 

ぬいぐるみに目が行きがちなアラフィフ

浮き輪をしてるオルカがかわいいマスコットにした

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ドルフィンショーが始まるようなので、スタディアムへ

 

オルカほど必死じゃないから、2階席に座る

 

待ってる間、オルカのぬいぐるみを持ってる人をたくさん見かける(子どもよりもどっちかつうと大人)

 

非常に羨ましいよだれ

 

 

演技をするのは4頭のイルカちゃん

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スピード感とジャンプ力が流石

image相変わらず撮るの下手くそ

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オルカと比べてこの写真の少なさよ、、、

でも、イルカちゃんたち頑張ってたにっこり

 

 

アクアライブ

 

4F ロッキーテラスとロッキーライフ

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 ペンギン、アシカ、アザラシ、ウミガメ

 

プールの側面が鮮やかな青色に塗ってあるから、写真に撮ったとき生き物が映える

 

3F ロッキーライフ

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上で観た生き物を水中から観察できる

 

3F ローカルライフ「水の一生」がテーマ

上流から外洋の生き物が展示されてる

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イワナ、ヤマメ、アマゴとか渓流釣りする人は上がる展示も

 

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2F クラゲライフ

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神秘的だぁ

 

2F トロピカルライフ

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1F トロピカルライフ(外洋)と

コーラルメッセージ

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アクアライブも見せ方がよくて、楽しかったニコニコ

 

 

出口で危うくそのまま出てしまいそうになったけど、妹がソフトクリームが食べたいと言うので、オルカスタディアムの方へ戻る

 

ポートダイナーのシャチソフトじゃなくて、キッチンカーで買って食べてた無気力

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もいっかいミュージアムショップへ

さっきはドルフィンスタディアムのショップやったけど、オルカの方に

 

ショップの前でオルカくじって言うのをやってて、よく見てたら、くじのチケットを買って参加する様子

 

大人で持ってる人多くて羨ましかったやつはこのくじのオルカやったんや〜

 

オルカくじの参加チケットは1,200円

 

係の人に訊いたら、ハズレなしで絶対に4等は当たる(4等でもマスコットより大きいサイズのぬいぐるみ)

 

ちなみにさっき買ったマスコットが1,300円驚き

 

これはもう、このNOくじ運アラフィフでも頑張るしかないっ!!

 

 

神妙に祈りながら、くじを引く

結果は何と3等賞!!!

デカした私、ちょうどいい大きさ

 

色はクロ、ピンク、ブルー、オレンジ、グリーンから好きなの選べる

 

シャチやし、まずクロかなぁ、あとはブルー

 

おかーたまがクロとブルーを持つモデルを買って出てくれて、見比べてみる凝視

 

妹が舌がピンクでクロはちょっと変と言ってくれたから、ブルーに決めた

 

結果、大正解

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ペリカンスヌ様より少し大きいサイズ感

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触りこごちがいいから、ずっと触って癒されてますにっこり

 

ドルフィンスタディアムではドルフィンくじもあったようでございます

 

 

また、行きたい!!

 

 

今日は帰りに三宮で夜ごはんを食べて実家に帰るのだけど、、、

 

夜ごはんは何と

水族館からの寿司

 

これは〜どうなの?!

さっき観た魚を食べるなんてっ!!

て、言うたけど、、、

 

店指定でおかーたまたっての希望

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鮑が食べたかったけど、1,000円超えで言い出せませんでした、、、驚き

(いつもの如く年金暮らしの母親にご馳走になる)

 

それやったら何かひとつ諦めて頼むねんやんって言われて、ちくしょう、酎ハイ頼まんかったらよかったネガティブ

 

 

若い時からよく行ってたお寿司屋さん、ここ最近の値上げ幅がすごいような気がする

 

相変わらず美味しいけどよだれよだれよだれ

 

 

お魚三昧の楽しい1日でしたニコニコ飛び出すハート

 

前回のアップからだいぶん間が空いてしまった驚き驚き

 

 

ということで、今日は小ネタ集デス

 

 

ネタ① DRURYのコーヒー

ラプサンスーチョンを買ったらオマケでもらったコーヒー

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こんなイギリスのティーパッグみたいなやつ初めて見た!!

てっきり、ドリップ式かと思ってた

 

 

ネタ② 英国フェアのメインディスプレイ

写真ちゃんと撮らなくて後悔したから、後日、再訪

 

 

 

15日、行くのに合わせて出社真顔

隣の部署の人とランチの約束もしてたけど

 

波平に今日は会場の入れ替えの日やから閉場やで!と言われたからガーンやったけど、会社帰りに一か八か行ってみた

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会場、やっぱり搬出・搬入してて、バタバタしてたわ、でも、何とか正面まで行けて写真撮れたにっこり

 

キュー・ガーデン、、、風?!

 

設営終わって綺麗になってから撮れたらもっとよかったんやろけど、もう、今年は用はない!

 

 

ネタ③ 利き利きどん!利き利きどん!

スーパーに何種類か並んでたけど、利きどん兵衛博多仕立てきつねうどんと信州仕立て天ぷらそばを買った

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何かお汁の色がめっちゃ濃い、でも、味は薄く感じて、アラフィフはやっぱし普段食べ慣れてるのが美味しく感じる

 

 

たぶん、昔は関西向けがあったと思ったけど、今は西ってなってて、関西に特化したのじゃなくなってることにも気付いてなかった驚き

 

 

ま、でも、&強どん兵衛かき揚げそばにはどれも敵わないと思うよだれ

 

 

博多仕立て食べるの楽しみ〜

 

 

ネタ④ おケツについて

「今日のおケツ」も来月の2ヶ月ぶりの診察が終わったら、たぶん卒業しますわねニコニコ

 

そしたら、ブログカテゴリー変更かと思ったけども、、、真顔

 

歯のインプラントが控えてるのと、他のとこの不調も出てきたから、当分、健康・ヘルスケアカテからは離れられそうもない運命でございまする驚き

 

 

 

今日のおケツ

 

おケツの穴:傷はもう完治してると思う
スキンタグがあって、肛門のルックスが不細工なのはもう仕方がない

汚れ:フン切れがいいからか、このところ汚れの拭き取りがスムースにっこり

排便:あり
ちょうどよい硬さと量

お薬:

酸化マグネシウム(寝る前に3錠)

その他:
今日はこれまでの日常をお送りしております

 

 

 

 

ネタ⑤ みなとHANABI-神戸を彩る5日間

コロナからこっち夏の花火大会の代わりに10月の平日の5日間に各日10分間(今年は15分間)で開催されてますにっこり

 

 

そこまでの混雑もないし、時間も短いから、近所に住む者としてはふら〜っと散歩がてらに行けるので、観に行ってまふ。

 

 

家にいたら、音だけ響いて、建物に隠れて花火は見えないのが、モヤモヤするから1回は意地でも観に行ってやろうと思います。

 

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写真に撮ると花火の前後に撮った夜景の方が綺麗驚き驚き

 

花火はどうも上手く撮れないから、動画の切り抜きになってしまう驚き

 

 

プロが撮ったオフィシャルサイトの写真

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こんなに綺麗なのですねキューンキューンキューン

 

 

アラフィフが観に行った日を撮ったどなたかの写真を拝借

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ライトアップが綺麗ニコニコ

 

今日は英国フェアで買った紅茶のレビューをします!

 

 

 

 

DRURY ラプサンスーチョン 

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缶の楕円シールを外した瞬間、ふわっと香りが

まだ、フタ開けてもないのに?!

 

うーん、めっちゃスモーキーよだれ

いや、わかってたやん?!

 

 

缶には3分間はブリューとなってる

 

写真撮ってる間もずっとよい香りがー

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バナナケーキにカヌレとすごい取り合わせ

イギリス、アメリカ、フランスの融合、、、真顔

 

 

このラプサンスーチョンは香りは強いけど、味はすごく飲みやすいよだれ

 

燻製した食べ物とかダークチョコレートにも合うらしいから試してみた〜いよだれ

 

 

 

アラフィフ、ラプサンスーチョンのこと知らなかったからwikiってみた

 

漢字では正山小種と書くらしい

北京語では正山 Zhèngshān

広東語では立山 Lìshān

  

広東語の読みの方がラプサンに近いか?!

 

小種 (xiao-zhong,souchong) は岩茶の原料ともなる茶樹の一種だが、紅茶の等級を表すスーチョンの語源でもある。

 

 

、、、らしい

 

 

スーチョンは、と、等級?!

気になったから、そのままwikiしてみたら

 

 

、、、

 

 

どえらいこっちゃー!!

今までの人生間違った認識しまくりアラフィフ

 

 

勘違いその①

茶葉の仕上げの茶葉形状で分類したものが等級である。一般に紅茶の等級区分というが、それは茶葉の「大きさ」と「外観」を表すだけで、品質の良し悪しを表したものではない。

 

驚き等級って言うから質と思ってたやん!!

 

 

勘違いその②

オレンジ・ペコー英語orange pekoe[ˈpiː.koʊ][1][2])は西洋の、特に紅茶の取引において使用される等級(オレンジ・ペコー等級)。OPと略される[3][4]

 

 

驚きヤバいよ、オレンジペコーは茶葉の種類と思っていたぞよ、今の今まで!!

 

 

もう、勘違い教に入信しなあかんレベル魂が抜ける

 

 

 

 

今日のおケツ

 

おケツの穴:アグリー肛門ネガティブ

汚れ:うんこ後に拭いても下着に付きそうでイヤ

排便:あり
ちょうどよい硬さで快便にっこり

お薬:

酸化マグネシウム(寝る前に3錠)

Sザルべ軟膏(入浴後)

その他:
三連休の中日は家でまたーり

 

 

 

何か気になったらwiki見るの好きやけど、 ほんま、いつも勉強になりまふ無気力

 

 

 

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コーヒーのパッケージングもアール・デコ様式のデザイン

 

めっちゃ昔にイギリスの友だちからもらったユニオンジャックのティッシュ

 

いつ使うん?!

 

パッケージにsniffって書いてあったから、勝手に鼻かみと思ってて使わずに何十年も経ったけど、小さめの紙ナプキンかな?!

 

こういうときに使ったらよかったんか?!

 

どういうとき?!

 

、、、

 

 

 

DRURYって会社はTEA & COFFEEって書いてあるねんけど、コーヒーもやってるそうです!

 

そして、写真のコーヒードリップをオマケで頂きました!

 

 

 

こちらも飲むのが楽しみ〜

 

 

 

この記事書きながら、立山小種(急に漢字)お湯足してお代わり2杯目よだれよだれ

色は薄くなったけど、香りと味はまだまだ出る

 

香りはもう、部屋中に充満してるんかも、自分では麻痺してるけども、、、

 

 

ということで

DRURY ラプサンスーチョン大当たりでしたよだれ

わたせせいぞう展に行ってきた

 

 

画業50周年だそうです、すごいびっくりマーク

この方の作品って、アラフィフには懐かしく感じるキューン

 

 

今もバリバリに活躍されてるんやけど、若いときにめっちゃ流行ったから、アラフィフとか、もうちょっと上の人はみんな若い頃の思い出含めて男女とも好きな人多いと思うにっこり

 

 

 

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神戸阪急で何と入場無料で!!

行かない手はないでしょう

 

明日(10/14)までやねんけど、ギリギリに気付いてほんまよかった

※タイトルの日付のできごと書いてるけど、翌日に書いてたりするから、日付が一致してなくてスミマセン

 

 

アラフィフの友だちにも知らんかったらあかんと思って教えといた

 

ほしたら

「わぁ!ありがとう!行ってみます!」

「教えてくれてありがとう!」

 

と、予想通りの反応、今日行くらしい

「暑い夏の部活の毎日が蘇って来た」言うてた爆笑

 

アラフィフは社会人なりたての頃の合コンとか同期と遊びに行った頃の記憶が蘇った

 

 

会場もやっぱし、アラフィフと同じかちょっと上くらいの男女が多かった

 

 

 

会場入口のフォトスポット

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自分を入れるのは違うと思った

 

↑フォトスポットでパネルを撮った写真やから、色がくすんでるみたい、ごめんなさい無気力

 

 

ちゃんとしたやつ載せとこう

image新作描き下ろし「港のみえるローズガーデン」2024

 

 

布引ハーブ園といえば、20年くらい前にイギリス野郎とデートに行った

もうアラサーやったし、この絵のようなトキメキはなかった、、、爆笑

 

 

 

久しぶりにまた行きたくなりました、今度は薔薇の季節に

 

 

 

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↑如何にもな感じ、、、

 

 

この展示会のための描き下ろしもあったけど、他にも神戸ゆかりの作品があったにっこり

わたせさんは神戸生まれらしい、知らんかったけど

 

 

 

 

今日のおケツ

 

おケツの穴:スキンタグは諦めて、せめて肌を綺麗しようとSザルべ軟膏をおケツに塗りまくる

汚れ:うんこ後、3回拭いて紙に汚れがつかなくなったから、それで拭くのは終わりにした

排便:あり
午前中にちょうどいいのが出た

お薬:

酸化マグネシウム(寝る前に4錠)

Sザルべ軟膏(入浴後)

その他:
三宮への往復は徒歩で
涼しくなって汗はかかなくなった

 

 

 

 

アラフィフは気に入ったポストカード何枚かと本を買いました

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アラフィフは11月生まれ

東京こよみの11月(銀杏並木)はあったけど、京こよみの11月のポストカードはなかった、、、残念

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それとハートカクテルの本が欲しかったけど、ほんのちょっとだけ高かった驚き

 

 

ハートカクテルのTシャツも悩みに悩んだけど、高いしやめた、本より高かった驚き驚き

どうしても欲しかったら、オンラインショップで買おうと思うにっこり

 

 

美味しい紅茶を飲みながら、本読むの楽しみ〜