こちらは稽留流産後、また赤ちゃんに会えるまでの日々を記録している
30歳女子の妊活日記です。
1月27日より、シーちゃん先生メソッドに基づき養生生活を行っています。
※結婚式と新婚旅行のため、一時的に養生生活お休み期間がありました。
（2018年4月～7月末頃まで）
自己紹介とこれまでの妊活記録はこちら
【生活習慣】
・フルタイム勤務（デスクワーク） ・通勤時間：片道30分程度
・22時頃ベッドへ
・甘いもの断ちに挑戦中（つわり中のため挫折）
【検査結果】
・TSH：1.59 ・FT3：2.4 ・FT4：0.81
（2018/1/25 現在）
→都内甲状腺専門クリニックにて再診しました。
数値は後日更新しますが、FT3が基準値以下、
それ以外は基準内で「橋本病」と診断されています。
→9月頭＆10週の妊婦健診の検査では全て基準値内！
12週に再度検査しました。検査で異常値が出れば投薬予定です。
・フェリチン：30.1 → 53.1 ・ヘモグロビン：15.7 → 13.7
・血清鉄：167 → 159 ・MCH：31.0 → 30.9
（2018/3/3 → 2018/9/22 再検査。フェリチン40越えた～！）
・AMH：未確認
※不妊・不育に関する治療は行っていません。ホルモン補充等もなしです。
【薬＆漢方＆サプリ】
・酸化マグネシウム錠（便秘対策用。規定量飲むとぴーぴーなので少なめに）
・ピドキサール錠（吐き気止め用ビタミンB6剤。必要に応じて）
・吐き気止め（眠くなるタイプなので夜のみ必要に応じて服用）
・半夏厚朴湯（吐き気止め用漢方。必要に応じて）
・小林製薬 葉酸 鉄 カルシウム（規定通り）
・万田酵素（在庫切れのためお休み中）
※心拍確認後の記事です。
シーちゃん先生のブログを拝見していたところ、
先生が点滴を受けた際、内出血を起こしてしまったということが書かれていました。
先生によると、原因は「気虚」。
疲れが貯まっている証拠とのことでした。
（先生、どうぞお大事になさってください…！
)
実は私も、先日の12週の健診で糖代謝の検査を行った際（左手）、
また甲状腺の検査をした際（右手）の採血で、
両腕に2～3cm大の内出血が出来ていたのです…！
そもそも血管が細く、採血するのにかなり時間がかかるタイプで
普段からたまーに内出血させられる時もあるのですが
（一番ひどい時は下腕全体が内出血したときもありました…）
今回は結構久しぶりだったので、ちょっとびっくりしていたのですよね。
（そして妊娠の影響でいつもより血管が太くなっていたのか、
比較的簡単に針がさせたのにもびっくりしました）
そうしたら先生のこちらの記事…！
つわりもあったし、妊娠前から疲れやすい方なのに
妊娠してさらに疲れやすくなっているので、
引き続き養生を続けなくては…と思いました。
特にここ1週間は主人が帰宅する前に中途半端に寝てしまい、
そこからご飯を食べ、変な時間にまた寝始める
といった感じにリズムが狂っている日があったので、
反省をしています…
あかまる、ごめんね。。。
というわけで、今日から出来る限り9時30分には寝るようにしたいと思います！！
宣言しないとなかなかできない！！！
でも、実は会社と交渉をして、
通常の定時が9時～17時45分のところを
つわりの間は8時～16時45分にしてもらったのです
なので前に比べて早寝がしやすい状況になっています。
妊娠を機にあまりきびきび動けなくなったので
準備には時間がかかりますし、料理を再開したらさらに時間かかるでしょうけど
、
とはいえ今の環境はなかなか良いので、
これを利用して早寝に努めたいと思います！！
みなさんも、気虚改善のために行っていることがあったら
ぜひぜひ教えてください！
」
（笑）
