子連れでカナダ移民ブログ

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31Jul
- 2020年キャンプ#3 Chilliwack Lake Provincial Park
  第3弾めのキャンプは今年初のママ＆キッズキャンプでした。選んだキャンプ場はChilliwack Lake Provincial Park。ここ去年もママ＆キッズキャンプで行ったのですが、その時は雨☔今回は3日とも晴天でサイコーでした。湖もキャンプサイトから近いし、プレイグラウンドもあるし、ということで、もう1度行きたいなと思っていた場所。バンクーバーからも2時間ちょっとと近いのも嬉しいところ。前回はいまいち湖を堪能できなかったのですが、リトルロッキーと言われているだけあって、小さいレイクルイーズって感じ。今回は自転車も持っていったので、子供たちはキャンプ場につくなり自転車で探検。その後、プレイグラウンドで遊んだりと早速楽しんでました。1日目の夜、子供たちが寝た後、星空を楽しんだ私達。お友達が撮影してくれたのですが、もう満天の星空で、こんなの日本で見たことないし、酔っ払っていたのもあるけど、感動して叫びまくりでした😂↓ここから365°の写真見れると思います。Google MapsFind local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.www.google.com2日目は湖で遊んだり、ダラダラしたり、本当にのんびりと出来て、親も子供もハッピー❗お勧めのキャンプ場どこ？って聞かれたら真っ先に名前を挙げたいキャンプ場になりました。＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村
29Jul
- 九州棒ラーメン祭り
  先日、日本から母が送ってくれた荷物が届きました。いつもは年に1〜2回日本へ帰国するので、バンクーバーに移住した年より、だんだんと荷物を送ってもらう機会は減ったのですが、今年はCOVID-19により一時帰国キャンセルということもあり、何かと気にかけてもらって荷物を送ってもらっています。今回は、来月に主人＆私の誕生日が控えていることもあり、お誕生日プレゼント🎂や、子供たちの洋服、コロコロコミック、本など沢山送ってもらっちゃいました。中でも嬉しかったのがコレ↓自ら希望したのですが、棒ラーメン。これねぇ〜、たしか1つ198円とかなのですが、バンクーバーの1,000円以上するラーメン屋より美味しい。私のお気に入りは、左下にある、「丸幸ラーメンセンター」。でも、他のもかなり美味しい（バンクーバーのラーメン屋より、って、しつこいって？？？）ただ、量が少ない＆スープがもったいないので、Kims Mart（韓国系スーパー）に売っている、縮れ麺で替え玉してます💦縮れ麺なので、かなり印象違っちゃうのですが、まぁ、スープよければすべてよしってことで。＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村
28Jul
- 2020年キャンプ#2 Sasquatch Provincial Park
  ファミリーキャンプ第2弾はHarrison Hot Springs近くのSasquatch Provincial Park。今回は上の子のお友達ファミリーも一緒。行く前から、お天気が微妙なことは分かっていたのですが、1日目の夜からやっぱり降り始めちゃいました😨2日目の朝は雨が激しくって、雨を逃がすための溝を掘ったり、と大人は何かと大忙し。子供たちはテントの中で映画鑑賞。雨嫌だけど、これはこれで楽しかったみたいです。そして、何といっても楽しみなのはキャンプ飯。今回もいつも同様、ダッチオーブンチキン。これ、本当にかんたんだし、かなりお気に入りです！今回はチキンのお尻からにんにくや野菜を入れたので、いつもにも増して味に深みがあって美味しかった！次の日、雑炊にすると、温まるし、飲みすぎた胃に優しくってサイコーです。3日目には雨も上がり、みんなでカヌーを楽しみました。このキャンプ場、それなりに近いし、人も少ないし、穴場かもです。ただ、蚊が多い（どこもだけど）のと、トイレがたまりまくってて結構な匂いを発していた😨ので、そこが考えものかな。いつ汲み取りにくるのかのスケジュールも分かるといいのに😂＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村
08Jul
- 子供と一緒にスタンレーパークをバイクで1周
  7月に入ったにも関わらずお天気の悪い日、寒い日が続いています😨ちょうど私達がバンクーバーに引っ越してきた8年前（もう❗）も、6月になっても雨が多く、夏が待ち遠しかったですが、今年はそれ以上。。。キャンプもたくさん行く予定なので、何とかそろそろお天気が続くバンクーバーになってほしいです。本当は先週、スタンレーパークへバイクをしに行く予定だったのですが、お天気が悪く、今週の月曜日に延期。昨日は快晴で、よーやくのバイク日和。当初、コールハーバー付近で車を停めてと計画していたのですが、6月22日からスタンレーパークに車で乗り入れることができるようになっていました！1車線は自転車専用、もう1車線が車専用で一方通行です。Third beach付近の駐車場はクローズドだったので、Secound beach近くに車を停め、いざ出陣❗途中のアップヒルはきつかったですが、その後のダウンヒル、もうサイコー。子供たちも頑張りました多分、自転車でスタンレーパーク1周は、10年振りぐらい👀子供とは初。バイクの後は、ビーチで遊んだり（母たちはだらぁ〜っとおしゃべり）とお天気を満喫しました〜。＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村
06Jul
- 残念だった久しぶりの外食
  少し前のお話ですが、久しぶりにお友達と外食しました。久々の外食は、ガスタウンにある「L'abattoir」。前々から気になっていたのですが、なかなか訪れるチャンスもなく、初でした。スタッフの方みなさんマスクをしていて、メニューも何とQRコードでの読み取り形式👀（前から？なのかもだけど）。前を知らないから何とも言えないのですが、メニュー数も少なく、こういった状況だから仕方ないのかなといった感じ。オイスターが食べたいねって話していたので、オイスターとスポットプラウンとラムをシェアしました。オイスターは美味しかったっちゃー美味しかったのですが、私はフツーに生で食べたい😂雰囲気もいいのですが、全体的な満足度を考えると、このお店じゃなくてもよかったかなぁ〜って感じ。周りの話を聞いても、外食は当分控えておいた方がいいかなぁ〜（といいつつ、また予定しているんですけどね💦）、とか思っちゃいました。＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村
02Jul
- 家族から好評だったどら焼き
  最近、ドラえもんにハマっている長男からのリクエストでどら焼きを作りました！レシピは以下を参考に和菓子屋さんのどら焼き by アルストロメリアふんわり・しっとり・もっちり・・・一口食べれば「あ、お店の味やん！」って言われます。09.09.10話題レシピ入りcookpad.comあんこは渋きりをした後、インスタントポットで12分。しっとり甘くて美味しいどら焼きが出来ました！＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村
30Jun
- 男児5人とハイキング
  いつもママキャンプに行くメンバーで久しぶりにハイキング。選んだ場所は、West VancouverにあるLighthouse park。人気の場所だし、お天気もいいから、ということで、集合は朝9時半。着いた時は駐車場も混み合っていなくていい感じ。帰り（13時ころ）は激混みだったので、朝早く行くことをオススメします。まずは、Lighthouseまで一番近いトレイルを歩こうということで、ちょっと見えにくいですが、赤線部分のBeacon Lane Trailを通ってView Pointへ。灯台の近くまで行きたかったのですが、近くへ行く道は私有地となっていて、その方の気分によって開いていたり開いていなかったりするそうです👀何度か行っていますが、今まで開いていたことないんですよね。むしろ開いているって聞いてビックリ❗他のトレイルに入ると時間かかりそうだし、引き換えして、別の場所に行って遊ぼうかぁ〜なんて話しながらトレイルを戻っていると、子供たちが途中Valley Trail（青線部分）にガンガン入って戻ってきません💦Beacon Lane Trailはかなり舗装されているのですが、Valley Trailは山道って感じで子供たちも楽しいみたい（私もそっちのが楽しい）。しばらく行くと海岸に出て、めっちゃ気持ちいい！子供たちも崖をよじ登ったりと大興奮。青空の下でお弁当を食べて、身も心も大満足。朝早くから16時ころまで遊び倒した、活動的だけどリラックスな1日でした。＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村
29Jun
- 2020年キャンプ#1 Otter Lake
  ウィスラーから帰った翌日から2泊3日で今年初のキャンプに行ってきました。最初のキャンプ地に選んだのは、Otter Lake Provincial Park。ここ、サイト数が少ない＆バンクーバーから遠いので、予約もまぁ取りやすくオススメです。去年はビーチアクセスのあるサイトだったのですが、今年は予約が殺到したため平日にも関わらずビーチ側は全滅💧でも、トイレ（水栓トイレだった❗）、ゴミ箱が近く、子連れには嬉しい環境でした。今回の食事は、1日目：炭火焼きチキン＆お野菜2日目：野菜たっぷりカレーライスそして夜はもちろんスモア飲みすぎ＆食べすぎで、コロナ太りならぬキャンプ太りを実感💦でもでも、デジタルデトックスで癒やされた2泊3日でした。次回は、2週間後😂楽しみです。＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村
27Jun
- ウィラーの別荘でのんびり☓まったり
  お友達に声をかけてもらって、お友達の旦那さんのお友達が持っているウィスラーの別荘（というか、宿泊施設として貸し出し用に建てられたデッカイ家）に泊まってきました。全部で何部屋あったんだろ。。。私達が借りたのは1階の3Bedroom。夏は、$500、冬は$1,000での貸し出しらしい👀※ 前に新年1泊2日で旅行した時、ウィスラービレッジ内のホテルが1部屋1泊$1,000して、$3,000（人数的に3部屋必要だった）だったことを考えると、ビレッジから車で15分ぐらいかかるけど、妥当といえば妥当なのかな？リビングルームにはビリヤード台が置かれていたりと、子供たちも大満足。生憎、お天気がいまいちでしたが、2日目は自転車でLost Lakeまで行ったり、毎日焼きマシュマロ食べたりと、お友達との時間を楽しく過ごしました！ただね、蚊が大量発生してて。。。雨が多かったから？涼しい日が続いて急に暑くなったから？理由は分かりませんが、半端ない。こっちの蚊って痒みがしつこく残るというか、顔から耳から体から、もうすごいことになってます😨＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村
18Jun
- コロナ太り解消？我が家のトランポリン
  引きこもり生活が始まってわりとすぐに購入したトランポリン。運動オタクの知人とZoom飲み会をしていた時に、ピラティスマシンやフィットネス用のトランポリンを紹介され、がぜん欲しくなってしまい買っちゃいました。（子供のよだれ？汚い💦）これ、550ドル（日本円で44,000円ぐらい）もしたので、1週間ぐらい買うか、買うまいかなやんだのですが、・ヨガスタジオ閉鎖してるし、その期間の費用＋家族も飛べる・効率よく短時間での脂肪燃焼が期待できる・デトックス効果ありとのことで、購入に踏み切りました。結果、毎日とはいかないまでも基本飛んでます。ただ、5分ぐらいジャンプする日もあれば、Youtubeを観ながら飛んだりしてます。Fitness Rebounder Workout - Cardio Bounce and Balance & PlyometricsBounce along with SkyBound USA's certified trampoline fitness instructor, Chelsea Rush, in our 2-part rebounder workout program! 'Sweat, Smile, and Repeat' y...www.youtube.comCardio & Strength Rebounding Workout: BeFiT- Fayth CarusoCardio & Strength Rebounding Workout from BeFiT Trainer Open House is a 20 minute metabolism-boosting weight loss workout that uses a unique series of bounci...www.youtube.com痩せたか、と言われると、実は私、遺伝子的に運動では痩せないタイプらしいので、体重の変化は全くありませんが💦、体型は引き締まってきたと思います❗（他にもヤーナリズムやったりしてるので、トランポリンだけでってことではなですが）＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村
17Jun
- ピアノとトランペットと私
  最近、時間があるので、ピアノ弾いたり、前に少し手を出して放ったらかしにしていたトランペット練習したり、を、子供と一緒に楽しんでいます。課題曲はビリー・ジョエルのPiano Man。この出だしのジャズ風に惹かれてクラシックじゃくてジャズ・ピアノやりたいって、それこそ4年生ぐらいの時思ったんだよなぁ〜ということを思い出しながら、なんとなく練習してます。ピアノはまー練習すればいいとして、トランペットでやりたいのは、明日に向かって撃ての主題歌だった「Raindrops Keep Fallin' on My Head」父が好きな映画で、小さい頃一緒に観たのかなぁ〜、あまり覚えていないのですが、この歌と映画のシーン、強烈に覚えているんですよね。この夏こそものにしたいと思ってます。で、暇なので、ピアノで色々な曲弾けるようになりたいなぁと、日本の歌謡曲の楽譜探していたのですが、残念なことが😨これ、日本限定にする意味って何なんだろ❓残念すぎる。＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村
15Jun
- 森林浴＆ラズベリーピッキング
  バンクーバーからノースバンクーバーへ引っ越してきて、6ヶ月。今回のパンデミックによって、家族4人みんなが家にいる生活が続いていましたが（学校への登校や会社への出社など少しずつ日常を取り戻しつつあります）、雨が降っていない限り、家のすぐ側のトレイルをお散歩して、森林浴しています。引っ越して来た頃と比べ、緑が濃くなり、草木がにょきにょきと伸び、もうねぇ〜、ホント空気が美味しい！今日は、カタツムリを見つけました。どでかいナメクジはたくさん見かけるのですが、カタツムリは初めて。そして、気になっていたそこら中に生えているラズベリー。これ、絶対ラズベリーだよねぇ〜、この間、子供が食べてたし、ということで、ジャムにすべく摘んでみました😂いやぁ〜、自然がいっぱい、いいところです。＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村
12Jun
- バンクーバーでスポットプラウンをお刺身で
  毎年5月頃に解禁（？）になる、バンクーバー近郊の海で収穫されるボタンエビ。今年は1ヶ月ぐらいシーズンが遅れていると聞いていたのですが、先週末ようやく解禁となりました❗私は海老好きですが、子供にアレルギーがあるので、家では全く食べられません💧でも、友達が一緒に行かない？と誘ってくれたので、日曜日、朝早起きし、行ってきました、スティーブストン。7時半過ぎに着いたのですが、すでに長蛇の列。200人ぐらい並んでたかなー。スティーブストンでの購入は今回が初めてなのでドキドキ。友達曰く、前日は朝10時に売り切れちゃった？らしく、ちゃんと買えるか不安でしたが、大丈夫でした。1時間半ぐらい並んで、我が家分２LB＋友達分１LBをゲット。船によって値段が違うらしく、事前に情報を得ていた船（1LB$17）はすでに売り切れてしまっていて😨、私達が買った船は$20/LBでした。他にも魚介類を売っているお店（船）がこの桟橋に並んでいて、少し小ぶりのものが$10/LBで売られていました！そして、今年のスポットプラウン、とにかく大きい👀もうねぇ〜、甘くてぷりっぷりでめっちゃ美味しかったです。料理人の知人に生食する場合の注意点を聞いたのですが、① 殻を剥いてからよく洗う② 頭をちゅうちゅうしないとのことでした。結構、あたったって話を聞くのでお気をつけください。それにしても、②耐えるの必死だったわ〜😂＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村
26Feb
- 今シーズン最高のコンディション
  先日、修学旅行以来初めてスキーをしました。かれこれ20年以上振り。その日は結構天気が荒れていて、前見えないわ、雪が顔にあたって痛いはの最悪コンディションでしたが、それでも結構楽しかったです。そして、次の日は、友達とBBAの朝活、朝スノボ。子どもたちを学校へ送り届けた後、9時半のオープン目掛けてシーモアへ。その日は前日と打って変わっての晴天！視界良好！私の中で、今シーズン最高なコンディションでした。BBAの朝活なので、サクッと5本滑って終了。シーズンパスを持っていると、体力限界まで戦わずにすむのでいい感じです😂今シーズン後何回行けるかなー。そして、スノボ（スキーも）もっとうまくなりたいなぁ〜。＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村
13Feb
- クラスメートへのバレンタインギフト
  今週金曜日はバレンタインデー学校からカードやギフトのためのクラスリスト（名簿）が配られ、うわぁ〜、用意しなきゃと焦ってカナダの100均ことダラーストアにお買い物に行ってきました。必須ではないのでしょうが、ハロウィン、クリスマス、バレンタイン、年度末と何かしらカードやらスモールギフトやら用意する必要があり、大変です高学年になるとおそらくやらない子も多くなるんだとは思いますが、いつまでやればいいのやら今回は、体に悪そうだな、ごめんなさい、と思いつつも、子供が好きなキャンディブレスレットとKissesのチョコを袋に入れ、子どもたちにお友達の名前を書かせたカードを添えました。先生へはフェレロ・ロシェのチョコレート。全部で約40人分。準備疲れたぁ〜。＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村
08Feb
- 子供の誕生日会にもオススメなApex Adventure Plex
  去年、長男のお誕生日会をやったRichmondにある「Apex Adventure Plex」。今日も学校がPro Dでお休みだったこともあり、お友達とプレイデートに行ってきました。ここ、トランポリンパークなのですが、色々なエリアがあって、子どもたちほんと楽しいみたいです。そして、かなりの確率で、バク転やバク宙している子どもたちがいて、みんなスゴイ👀中には、おかんもバク宙してたりしてちょっと尊敬❗です。実は私は1度も中に入ったことがないのですが、主人曰く、大人は1時間で疲れるらしいのですが、子どもたちは基本2時間コース（2時間で1人20ドルぐらいだったかな）。パークが見渡せる（全体ではありませんが）ところに保護者の観覧席があり、子どもたちも私達がいつもそこにいることを知っているので、小腹が空いた時や喉が乾いた時などはちょいちょい出てきます。今日は休憩も少なかったからか、終了間近にはみんなグッタリしてました😂Grouponだったり、メールプロモーションだったりで安く購入できたりするので、行く前にはチェックしてみることオススメします！今は、Onlineで行く日時を指定して購入すると25％OFF（だったと思います）で購入出来るみたいです！＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村
06Feb
- 飛行機の隣席、コロナウイルスならぬインフルエンザ
  実は先週1週間、所用にて日本に帰国していました。コロナウィルスが騒がれてるとはいえ、まぁフツーに過ごして、日本の月曜日にバンクーバーへ戻ったのですが、その飛行機の中で、「まじかーい」ということがありました。そもそも、飛行機（ANA）の座席ですが、帰りの便（日本→バンクーバー）は座席指定料金（たった、25ドルですが。。。）を支払い、通路側の席を予約していました。私は地方都市からの乗り継ぎなので、早めに羽田に到着し、チェックインする際に、足元の広い席が空いていますが、その席にしますか？と聞かれ、「ぜひ！」と１つ前の席にチェンジ。やったー、ついてるなーと思いながら、座席に座ったのですが、窓側に座った中国人の女性がゴホゴホ咳をしてまして😨まじ、これやばいやつ？と思いつつ、様子を伺っていると、しきりに客室乗務員の方に何かを訴えてまして、彼女。何か、紙も見せていて、まーじーかーよーとドン引きしていたら、客室乗務員の方が、「お隣の方、インフルエンザなのですが、座席移られますか？」と。「インフルエンザは移らないよ、という診断書をお持ちなのですが」と言われ、速攻、「どこの国で発行してもらった診断書ですか？」と確認しちゃったよ。。。。小さい子供がいるので、絶対にうつってほしくないので、席を移動しましたが、納得いかない気持ちがフツフツと。だって、座席指定するのにお金払ったからね。ってか、そんな状態（しかも、今コロナウイルスで騒がれてるじゃん）で飛行機乗んないでよー。＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村にほんブログ村
05Feb
- カナダの教育って日本より遅れているの？
  よく、カナダの教育って日本の学校より遅れているという話が出ます。そもそも教科書などないし、低学年は特に宿題もないので、授業で何をやっているのか分からないってこともあるんだと思うのですが、長男曰く、算数は補習校より簡単だと。ただ、アジア圏だと、「覚えること」が重視されるのに対し、こちらでは、結構1つのことを深く学んでいる気がします。例えば、水の循環の話も、自分たちで図を切り取ってそれを貼り付けてってな感じで視覚的に覚えるように工夫がされていたり、（日本でもひょっとしたらそうかもですが、私が小さい頃はそんな事してない気がして−といってもかなり昔なので記憶が曖昧ですが。。。）前の学校では、「脳」に関する特別授業があったみたいで、こんなことならってました。※言葉難しくて母よく分からないという💦この時の宿題は、「脳で最もパワフルなところはどこか」日本でいう小学校2年生にしては結構難しいこと習ってるなぁ〜っていう印象でした。新しい学校では、タイピングをやったりコーディングもそのうちやるみたいなので、まぁ、時代というのもあるのでしょうが、単純に日本の方が素晴らしいとは言えないなぁ〜と最近感じています。ただ、算数などは同学年で比べるとやはりカナダの方が遅いので、中国や韓国などから移民された教育熱心な親御さんはFreak Outしちゃうというのはよく聞きますし、うちの息子もよゆ〜だそうで、まー、バランス良く、ですね。＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村にほんブログ村
31Jan
- Cafe Salade de fruitsの絶品Mussels and Fries
  先日お友達とキツラノにあるCafe Salade de fruitsへ行ってきました。4人だったので、お魚料理やエスカルゴなど色々オーダーしたのですが、中でも美味しかったのがMussels and Fries。ムール貝がぷりぷりでソースもすごく美味しかったです。家でも何度かやったことあるのですが、ヒゲを抜く作業が面倒でちょっとハードルが高いんですよねぇ〜。でも、美味しいレシピをお友達から教わったので、ホームパーティーの時にでもやってみたいなぁ〜と思ってます。＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村にほんブログ村
27Jan
- バンクーバーで１番（？）美味しいパイ屋さん
  定期的に主人の友達とホームパーティーをするのですが、その彼が持ってきてくれてからハマっているのが、The Pie Holeのパイそれからというもの、彼の家やうちの家でパーティーというか、食事会をする時は、どんなメニューだろうが、必ずココのパイで〆ます。昨日は我が家での引っ越しパーティーだったので、メニューは前菜やらとモツ鍋。（モツはないので、豚バラで代用）ちなみに、彼の家にお邪魔する時は、香港人なので、チャイニーズHot Potや餃子など、チャイニーズの家庭料理を作ってくれます。今回は、補習校帰りに、彼を迎えに行って、パイを買ったのですが、長男がアップルパイをチョイス！甘いものがそんなに好きではないので、生クリームのケーキなどは苦手ですが、パイは大好き❗もちろん、甘いのですが、パイがサクサクで、ほんっとに美味しいんですお店は、キツラノとフレーザーにありますよ〜。今Webサイト見たけど、バレンタインのミニパイ美味しそ〜。来週日曜日も我が家で友達呼んでのパーティーなので、これ買おうかなぁ〜＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランキングに参加しています。よろしければポチっと応援お願いしますにほんブログ村にほんブログ村

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