日常生活に支障をきたしているため
心療内科に行ってきたよ
こんにちは、かほり。です🌺
この間の土曜日から
もう限界かなーと思い始めて
今日、仕事終わりに心療内科にかかった
頭にモヤがかかったみたいに
ボーッとしてあまりうまく考えられない
気力が湧かなくて
趣味のことでも集中力が続かない
些細なことでところ構わず泣けてきてしまう
眠れない
このへんのことを心療内科に伝えたよ
不妊治療中だということは言わなかった
どうでも良くなっちゃった
っていうのが近い感覚な気がする
処方された薬は
セルトラリンとラメルテオン
しっかり飲んでみる
周囲に申し訳ない気持ちが湧いてきて
私なんていない方が良いんだろうって思いは
メンタル不調に由来してるものだから、
って、たぶん
YouTubeの益田先生は言うだろうから、
その人の言葉を信じて
私がいなくなることよりも
メンタル不調を和らげることを頑張るよ
益田先生のこの考え方は好き
背負ってた重いものを下ろすような
ホッとできてあったかい気持ちになれる
例えば上の動画も
全部観れるくらい気力が戻ると良いな
