二日目…

体のあちこちが、朝起きてから時間を増すごとに痛いでも寝付きが良く、目覚めがスッキリでした。やっぱり体を適度に動かす事は良いですわ(^0_0^)

今日も朝はバナナを食べ、ヨガ二日目です。本当はヨガは朝やるのがベストらしいんですが、朝は無理(+_+)なので夜やっております。筋肉痛のせいか昨日よりも動かしにくい～。

やってる初心コースがまず『太陽礼拝』をマスターするところから…。これ、本当に初心？？かなりキツイです。きっとこれもカラダに着ているお肉たちのせいでしょうが『太陽礼拝が5回連続でマスターできたら次のステップへ』っていつ次のステップに進めるのやら…。

今日から

話題のバナナダイエットとヨガを始めてみました。

朝御飯は元々食べないので、バナナ食べての効果はあまり期待せず…続けてみようかと…。

ヨガ初体験は想像以上にキツイじょ。。。体のお肉たちがポーズの邪魔をして(-_-;)DVDのお姉サンと同じポーズにならない(T_T)思っていた以上に体も硬くなっているし。昔は結構柔かい方だったのになぁ。
完全に運動不足を感じながら初日終了。

明日は筋肉痛だなぁ、きっと。