☆オンラインレッスン ＃４

オンラインレッスン＃４

ペットボトル、チューブを使ったエクササイズ。

みなさん、ご自宅に意外とアイテムをお持ちなようで😀

使えるものは何でも使います

地味に70分のエクササイズ。

しかも、メニューも地味だし

考えてみたら、地味だらけのBodyMakingCampですね。

どの種目もそうですが、

フリーウエイトでフォームさえきちんとマスターすれば、

マシンを使っても確実に対応できるってこと

次回は7月7日（火）です。

追伸：

サプライズをしていただきまして、一瞬何が起きたのか、

さっぱりわかりませんでした

すごく嬉しかったと同時に照れ臭かったですけど（笑）

ありがとうございました