☆オンラインレッスン ＃６

【＃６】

毎レッスン、終わりに腹筋をやるんですが、

この日は「ロシアンツイスト」。

負荷を強めるのに、

重りを使うんですが、

代表的なのは、ダンベル。

なければ、ペットボトルといったところでしょうか🤔

そんな感じなんですが、

まさかの「かつおだし」をチョイスしてきたクライアントさんがいらっしゃいまして

たしかにペットボトルには変わりないですけど

一部も二部も、このロシアンツイストに悶絶（笑）

フリーズ？？？っていうくらい、

終わった後、動かない

あとね、わたしのPC、

音量をMAXにしているので、

どんな小さな声でも、

聞こえてますよ（（笑）

例えば、、、

「きっつーーー！」

「脚嫌い」とか。

翌日、久しぶりにわたしもロシアンツイストをやりました

・・・・・・・。

気持ちわかるよ

次回は7月14日（火）です。