☆キャンプ12日め

げっ！画像がぶれている

゛肩甲骨を寄せる゛

背中のトレーニングを行う際、意識することですね。

肩に力が入ったり、違う筋肉を使ってチューブを引こうとする...これはよくあることです

女性受講者の方が、

チュービングロウ、デッドリフトをやり始めてから、

「背中のぜい肉が取れたんですよね～」とおっしゃってましたねぇ。

背中ってマスターするのに時間がかかるけれどマスターしたらこっちのもんですよ

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