☆延長Camp１０日め

8日めのCamp後、

「筋肉痛がひどい」

「腕が上がらない」

なんていうメールをいただきました

うふふふふ。

そりゃ～そうです。ちょいとアレンジしたメニューを取り入れ、なおかつそこにきちんと刺激がいくように

後ろからフォームを厳しい目でチェックしていたんですから(￣▽+￣*)

で、本日、

リバースクランチの捻りバージョンを初めてやっていただきました。

ちなみにこれは「下っ腹」ですから。

なのに、

「肩が凝った！」

「首の筋が痛い！」

えっ

下っ腹のメニューなのに、なぜ「肩」「首」が痛いというのですかっ！∑ヾ(￣0￣;ﾉ

腹抱えて笑ってしまう自分でしたけど

ま、これも最初のうちです。

次第に出来るようになることでしょう！

ね！みなさん！

ロシアンツイストのときもそうだったじゃない。

はじめは10回もできなかったのに、いまじゃ20回以上も出来るようになったじゃないか

すべては「継続は力なり」です。

ミッドブレスさんで発売されていた、ささみのソーセージを次のCampで紹介しよう！