☆CampⅢ～4日め

Camp4日め。

画像は使いまわしです

だって、まだ写す余裕ないんですもん。

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日中は暖かいけれど、夜はまだ寒いですよね。

でも、参加者はTシャツに短パンですよ。すごい

自分はまだウィンドブレーカーを着てますもん。

冷たい手でフォームを正すんですけどね。

4日めだというのに、みなさん、もう慣れてきたかなぁって思いますね。

まぁ、今回で3回目を迎えるし。

新規の方がいらっしゃいますが、フォームは少しづつ固まりつつありますよ。

みんな覚えが早いこと

今月いっぱいは、まだ初歩的なことしかやりませんよ。

来月から、うふふふふふ。徐々に負荷を上げていきます

そして、あれも。

「あれって何？」って？来ればわかるさ。

火曜日、トレーニングの最後にボールクランチをやったんですが、ツイッターやらメールで

「腹筋が痛い」ということが記載されてきます(笑）

正しいフォームでやっているんだから、痛いのは当たり前です

次回のCampは4月19日の火曜日20時からですよ。