その間には見たこともない体重にまでは
調子こいてケーキ
やらラーメン
とか夜中1時に食べてからで、、、
やらラーメンとか夜中1時に食べてからで、、、運動しても代謝が追いつかない
とうとう玄米甘酒に頼りました。
これを普通は朝食とか晩御飯に置き変え。
だけど、3食これにしてみました！
無謀、、、
ジュースクレンズより楽です。
初日、好転反応はでません。体は辛くない。
元気だし、お腹すきません。
ただこれだけじゃ飽きます
豆乳や牛乳で割ってみたり、生姜混ぜたり、温めたり、冷たくしたりしてます。
まだ2日目ですが、まだ1キロ減かな。
食べてないから朝から体重は変わらずで朝に減る感じです。
体をリセットしてる感じはあります‼️
また報告しますね