冬の代謝力を上げていこう！

ウォーキングダウンドッグで代謝力を上げていきましょう！

壁やテーブルを使います。

全身筋トレにもなりますし寒い冬の朝のカラダのエンジンふかしにピッタリの動きです。

上から目線でカメラセットしましたのでしっかり観察してみてくださいね💓

今週は水曜がお休みなので4回シリーズとなります！

================

毎週月曜日から金曜日7:50-8:00

インスタライブを行なっています💓

平賀きょう子 呼吸ヨガ®︎ on Instagram: “ウォーキングダウンドッグで代謝力を上げていきましょう！ 壁やテーブルを使います。 全身筋トレにもなりますし寒い冬の朝のカラダのエンジンふかしにピッタリの動きです。 上から目線でカメラセットしましたのでしっかり観察してみてくださいね💓…”