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はじめに
思春期のニキビというよりも大人ニキビ（吹き出物）の対処方法をご紹介いたします。
化粧品（ファンデーション）を使うようになった頃から、大人ニキビに悩みはじめた方が多いのではないでしょうか？今回はファンデーションなどの化粧品に含まれる成分や皮脂の酸化が原因で起こるニキビに焦点を当てています。
毎日のニキビケアのポイント
白いポツポツから少し赤みが出たレベルの化膿していない状態のニキビを想定しています。
ポイント1： 朝
洗顔には泡立てネットを使い、たっぷりの泡で洗顔します。
たっぷりの泡で肌と手の摩擦による刺激を軽減しましょう。
その後、化粧水、乳液をつけた後、普通にメイクしてください。自然派化粧品がお勧めですが、ご自分の肌に合うものをお使いいただければ結構です。
ポイント2： 昼（昼休みを利用しましょう）
クレンジング→洗顔するのがお勧めですが、手軽な方法としてスキンケア兼用のクレンジングシートでメイクオフします。
その後、普通にメイクしてください。
クレンジングシートによっては、ふき取り後、洗い流し/洗顔が必要な商品もあるため、使用方法をよく確認してください。
ポイント3： 夜
帰宅後、クレンジング→洗顔をし、化粧水、乳液をつけます。
オイルクレンジングよりも美容成分入りジェルクレンジングをお勧めします。写真はオイルですが、スクワランオイルといって低刺激なものです。
ポイント4： 就寝前（またはお風呂で）
再度、洗顔をし、化粧水、乳液（または、美容オイル）をつけます。
おわりに
酸化した皮脂や化粧成分をこまめにオフすることがこのケアのポイントです。肌に優しいイメージのBBクリーム等でも長時間付けていると酸化しますので、朝から夜まで付けっぱなしというのは避けたいものです。
著者は、もともと刺激の少ない化粧品を使用していますが、上記方法でニキビがほとんどなくなりました。ぜひお試しください。
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