からだに備わる自己治癒力を高める
女性のための自然療法サロン
おうち整体®︎教室の丹野です
今年は梅酒を作りたい！
瓶をあけたいなー
さて、どうしよう
と思っていたら
／
肉や魚や野菜を煮るときに
梅酒を使っています！
みりんの代わりにも
なりそうですよ！
＼
と教えて頂きました
これで瓶をあけられそうです
黒糖梅酒やみりん梅酒は試したので
今年はどんな梅酒にしようかな
あれこれ考える時間も楽しいですね♡
貧血の数値が
なかなか上がらない
鉄分は吸収しづらいと
言われているので
吸収率をあげるため
ビタミンCや摂取時間に
気をつけることや
鉄分の阻害防止に
緑茶や紅茶などタンニンを含む
飲み物とは一緒に摂らないようにする
そして土台となる
胃腸を整えることも大切です
♢よく噛んで食事する
♢食事中に飲み物を多飲しない
♢遅い時間の食事に気をつける
♢足つぼで胃腸の反射区を揉む
♢お腹のセルフケアをする
♢深い呼吸を意識する
♢早目に就寝する
貧血のために出来ること
まだ試したことがないものがあれば
ぜひ試されてみてくださいね🍀
健康な血液をつくる
ポイントの場所は
お腹にあります
自分の手でできる
おうち整体講座では
アトピー初級講座でお腹の施術
血液の巡りに大切なことは
上級講座でお伝えしています
婦人科系講座の座学では
貧血や冷え性、下半身太り
についてもお話ししています
女性特有の症状に対するケア場所や
セルフケアも講座のなかでお伝えしています
毎日自分の手で元気を養っていく自然療法です
注）婦人科系講座は
アトピー初級と上級講座を
修了された方の上位講座です
当サロンで受けられるおうち整体®︎講座
♢ホームセラピスト アトピー初級上級コース
婦人科系コース・基礎初級上級コースまもなく開講
♢プロセラピスト 小顔・ヘッドセラピー
おうち整体や気功が気になる方は
♢体験講座「魔法の手講座」がお勧めです
おうち整体®︎は逗子のゴットハンド
と言われた故松井先生がつくられた
オリジナルの気功整体です
健康に必要な体と心のつながり
気功の３つをバランスよく学べる
自然療法講座です
