いつもありがとうございます。
東京目黒・生理痛ひどくする子宮筋腫を自然療法で解消サロンの丹野佳代子です。
冬は汗をかかなくなるせいか、水分補給の話題がでなくなりますね。
でも、水分は尿として排泄されるだけではなく、呼吸からも放出されているんですよ。
筋肉はおよそ75%が水分と言われているので、筋肉量の少ない女性はより隠れ脱水になっている可能性があります。
お仕事されていると、「コーヒーが水分補給になっているかもしれない」と言われる方も…
カフェインには利尿作用があるので、水分補給にはやっぱりお白湯がお勧めです。
【セルフケアの後もしっかりと】
足つぼの後は、身体のなかでは老廃物を出そうと動き出しています。
体質改善では溜まった老廃物をいかに出し、新たに溜めないかが大切です。
冬の水分補給意識してくださいね＾＾
生理痛、子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、不正出血、生理不順、便秘、冷え症、むくみ、不妊、更年期、ＰＭＳなど婦人科疾患や症状はご相談ください。
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