生理痛にまつわるお話【生理痛】ストップをママの手で

東京目黒　生理のお悩みを

自然療法で整えるサロン丹野です

おうち整体協会インスタライブで

生理のお話しをさせていただきました

生理痛は私が婦人科を受診する

きっかけになった出来事で

あまりの痛さに内科で

坐薬をいれてもらった事も

今は大切な思い出です（汗

生理が重くなるとPMSなども含め

月の半分は辛い思いをされて

いる方もいますが

生理痛はあってあたり前ではなく

お薬や病院が治してくれる

ものでもありません

私が生理痛とさよなら出来たのは

痛みが強くなっていくなか

早く対応できたからだと思っています

そんなお話をさせていただきました

生理のお悩みを直接話せて

施術体験もできる貴重な

１day講座のお知らせです

インスタライブで

ご一緒させていただいた

本部講師の土井なおこ先生と

中山真弓先生

浜中あき先生の

人気本部講師が開催です！

生理痛ストップ母の会

「１day特別講座」

１、生理痛改善が叶う仕組み座学

　（身体編・心編）

２、生理の痛みに親子で使えるに巡るセルフケア

３、おうち整体講座のお話

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

４、思春期女子の生理痛　

母たちの悩み座談会（対面特典）

５、希望者のみ

　本部講師による施術体験（50分）

※体＋心の話・セルフケアのみの

オンライン受講も可能です

★9月26日（木）10:00スタート！

【生理痛ストップ母の会！１Day特別講座】

詳細や申込みはこちらで

ご覧いただけます↓↓

一般社団法人日本おうち整体協会 娘を痛みから守る！ 生理痛ストップ母の会 1day特別講座 - リザスト

お客様の多くが高校、大学進学や

社会人生活のスタートなど

環境が大きく変わったり

ストレスを強く感じたタイミングで

生理痛が始まったり痛みが強く

なっていると話してくださいました

最近は小学生で生理痛がある

子もいるそうです

痛みは身体からのSOS

他の疾患につながらないよう

早めに自分の手でケアできる人や

家庭のなかでのケアが

もっと広がっていきますように

こちらの記事も参考に

『【生理痛】母と娘では気にするところが違ってきます』

施術体験枠は残りわずか

気になった方はぜひ

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました🍀

東京目黒・生理痛ひどくする子宮筋腫を自然療法で解消していくサロン
camelia blanche・カメリアブランシュ

営業時間　９：３０～１６：００
定休日　不定休
住所　品川区上大崎２-２４-１３-４０１目黒西口マンション1号館（目黒駅西口から徒歩1分）

Mail: cameliablanche3@gmail.com 
☆メニュー一覧

・体質改善あしつぼ

・松井式気功整体

・子宮菌活®︎漢方よもぎ蒸し

・おうち整体®︎各種講座　協会HPは→★

（おうち整体インストラクターセラピスト認定済）

☆ご予約の前に必ずご確認ください

☆ アクセス
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（いただいたフォームからは返信ができないためメールアドレスの入力にご協力をお願い致します）

簡単なのに美味しくできたレシピ

こんにちは

東京目黒、生理のお悩みを

自然療法で整えるサロン丹野です

蒸し暑かった今年の夏も

そろそろ終わりに

近づいてきたでしょうか？

先日お見かけしたミートソースが

とても美味しそうだったので

真似して作ってみました！

『タサン志麻の小さな台所９月』

で紹介されていたレシピです

志麻さんのお料理は

どれも美味しそう

ですよね♡

料理されるお姿もすっとしていて

無駄や迷いがなく丁寧で早い

そしてきれいで美味しそう

ズラリと並んだ

作りおきのお料理を

見るのも楽しいですし

出来上がったお料理を

食べる皆さんの表情からは

美味しさや感動が伝わってきます

一度は志麻さんの手料理

食べてみたいなぁ

志麻さんのミートソース

ちょっとしたコツで簡単に

美味しくできたのでお勧めです

実はにんにくを買い忘れて

入れていませんが

それでも美味しかったんです

入れたらもっと美味しい

はずなので次は忘れず

にんにく入れます

たくさん出来たので

半分冷凍保存しましたが

ご家族や小さなお子さんがいたら

冷凍することなくきっとペロリ

と食べてしまうのでは＾＾

手作りの良さは

添加物などの心配もなく

安心して食べられること

身体に力が入らないときこそ

食べ物からパワーをいただいて

元氣になる！

ときには食べたいと思う物を

美味しくいただくことも大切に

体質改善を続けて欲しいです

志麻さんのミートソースレシピ

「タサン志麻の小さな台所」 9月 - きょうの料理

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました🍀

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【ヘアケア】心配したけれど褒められたこと

生理のお悩みを自然療法で

整えていくサロン丹野佳代子です

ケイシー流循環促進法のなかで

植物性石けんで髪を洗うがあり

コツも教わったので興味がむくむく

今までも頭皮によいと湯シャン

や石鹸シャンプーや塩シャンなど

色々試してきましたが

効果を感じるまで

続けることが出来ずに

断念ばかりでしたが

今年はじめに念願だった

51センチのヘアドネーションで

髪がショートヘアになったので

コツも知ったことだし

今ならできるかも！と

再チャレンジしています

アレッポのオリーブオイル石けん

肌によいと昔流行ったことがあり

使ったことはありましたが

今もちゃんと売られていて

ちょっぴり感動しました

そうそうこれ！

中のグリーン色が

とっても綺麗なんですよね♡

石鹸で洗って

髪は大丈夫？

毎日ではないのですが

汗をたくさんかいた日など

気分で試していますが

石けんで洗うと

髪がきしきしするので

リンスをするまで（時々お酢で）

傷めていないか気になっていました

自分では分かりにくいので

美容師さんに髪の毛が

乾燥していないか聞いてみると

\全然元気ですよ！/と

プロのお墨付きを

いただくことができました

写真も撮っていただいたので

比較してみると形を整えながらでも

ずいぶん伸びていることも分かりました

変わっていないように見えても

ちゃんと髪が伸びていて

身体ってすごいとじわりと感動です

ヘナ染めやアレッポ石けん洗髪

髪が長くなっても続けていけるのか

やってみないと分かりませんが

どちらもゆるく

続けてみたいと思います

以前やってみて

上手くいかなかったことも

実践者からのコツを聞いて試すと

すんなり出来ちゃうこともある！

ケイシー療法は本を読んで

自己流だったのですが

講座に出てちゃんと知ることで

理解がぐっと深まっています

婦人科系についても

色々と試していますので

またお話しできたらと思います

まだ残暑はきびしいですが

もう少し涼しくなったら

やってみたいこと

色々とリストアップするのも

楽しいですよね！

身体のためにできること

もう一度試してみませんか？

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました🍀

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【卵巣嚢腫】CA-125の数値に変化がありました

婦人科系と生理のお悩みを

自然療法で整えていくサロン

丹野佳代子です

桃は甘さと酸味もあり

消化を促しながらも

潤いもくれる果物

また心と体を元気にし

多汗にもよいと

されています

果物からのパワーもとりいれ

残暑も元気に過ごして

いきたいですね＾＾

CA125の数値が

よくなりました！

ちょうど一年前となる

８、９月の生理が

ダラダラと続いてしまい

10月に婦人科を受診され

11月にサロンでの体質改善を

はじめられたお客様です

CAー125の数値９９から

57.2になっていましたと

嬉しいご報告をいただきました！

CAー125の数値を

上昇させている原因には

・良性の卵巣腫瘍

・子宮内膜症

・子宮腺筋症

・子宮筋腫

など様々ありますが

体質改善を続けながら

標準値とされる35以下に

さらに近づいていくと

うれしいなと思います

お客様はご自宅で足つぼケアや

月に２〜1回のサロン通いを

コツコツ続けてくださっています

また骨盤内を元気にする

運動もお伝えさせて

いただきました

（私もやっています＾＾）

食べものやケアを通して

生活全体を整えていく

もちろん自己判断ではなく

病院での検査や必要なら

お薬を服用していく

できることは色々ありますので

ご自身が続けられるものを

コツコツ続けられてみて下さい

自分が元氣になるものも

上手にとりいれよう！

写真は数日悩んでお迎えした

ミニココットなのですが

手にするたびにんまり

してしまっています

心の栄養と体の元気は

お互いよい影響を与えあって

いるなと感じます

よい循環ができてくると

ラッキーなことも

ついてくる？！

お客様も推しのコンサートチケットや

テレビ公開収録が当選されたり

嬉しいことがあれこれと＾＾

そのお話しを聞いた

私も幸せな気持ちになり

何かいい事が起きそうな

気持ちになっています＾＾

そう思っていると

きっと引き寄せて

しまうのでは（笑

\どのコースを受けていますか/

数値に変化があったお客様は

いつもよもぎ蒸しのついた

120分コースを選ばれています

婦人科系のお悩みには

冷えを解消させながら背骨や

骨盤の歪みも整え全身の巡りを

よくしていくことで

卵巣や子宮も元気に

なっていきます

骨盤矯正や背面のほぐし

必要なときはお腹にバザルトを

取り入れて全身を整えています

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました🍀

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【更年期】骨密度が気になります

婦人科系のお悩みを整える

自然療法サロン丹野佳代子です

閉経後のお身体で

気になるのか

骨密度！ですが

お客様より食事にカルシウムを

プラスするなら何がお勧めですか？と

質問をいただくことも多かったので

何かよいものあるかな？と

探していてみつけたのが

ママカル風化貝カルシウム

料理に使える粉末タイプなので

ご飯を炊くときやお味噌汁にも

混ぜるだけでとっても便利

これなら続けられそうなので

しばらく使ってみたいと思います

骨を強くする栄養素

ひとつじゃありません

骨を強くする栄養素には

たんぱく質、マグネシウム

ビタミンD、カルシウムなど

ひとつではありません

そしてこれらの栄養素は

生理痛やPMSをよくする

栄養素にもなっているので

女性にとって大切な栄養素です

日頃から意識して摂取するのも

大切ですが

せっかく摂取したカルシウムを

無駄にしないために

気をつけたいことは↓↓

精製された糖を摂りすぎると

約80%近くが体外に

排出されてしまうことと

冷凍食品や加工食品などに

含まれている過剰なリンは

体内に入ったカルシウムを

排泄してしまう！！

糖や加工食品を常食しない

過剰に摂取しない

にも気をつけたいですね！

白米を玄米にすると

カルシウムやその他の栄養も

ぐんとアップするのでお勧めです

骨粗鬆症対策のカルシウム

こちらにもまとめてあります

『骨粗鬆症対策は〇〇する前から取り組んでいこう』

更年期のこころとからだ

はこちらにまとめてあります

『更年期の心と体をサポートしてくれるもの』

地震のニュースはびっくりしました

地震地域のみなさまの無事を祈っています

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