作りおきいろいろ♪

・れんこんのきんぴら…根菜は冷え対策、便秘対策に◎

・ひじき煮…次男が好物なので、にんじん多めで。鉄分+カルシウム◎なので、授乳中の方も◎

・切り干し大根のごま和え…オンラインの料理講座で習いましたほうれん草＆小松菜入りなので、産後の方に◎

・やみつききのこマリネ（インスタ）…きのこは善玉菌のエサになるので、便秘対策に◎

副菜が冷蔵庫にストックしてあると、キッチンドランカーが健康的に過ごせる気がします〜

美味しいビールに健康的な副菜♡プラマイ０ってことで♡

今日のご飯

元気な月曜日は5品〜

・豆腐のあんかけステーキ（インスタ）…木綿豆腐はカルシウム◎大豆製品なので、葉酸も◎

・マロニーのチャプチェ（クックパッド）…マロニー消費のため。笑

・切り干し大根の腸活サラダ（インスタ）…切り干し大根は、むくみ予防◎、貧血対策◎、便秘対策◎、カルシウム◎と最強食材

・ほうれん草とにんじんのごま和え…ほうれん草は貧血対策に◎

・舞茸と油揚げのお味噌汁…カルシウムと合わせてきのこ類を摂るようにするのが良いらしい

１時間ちょいで、ビール飲みながら５品作れたので、目標クリア～

久しぶりのハンドメイド♡

充電期間なので、自分のために、自分のものを♡

写真を撮るのが難しくて、可愛さが伝わってないような…

A4サイズのマチ付きのトートバッグ♡

リビングに移動させてきたプリンターの主張が強すぎて、カバーを作るときに、布を探していたら、こちらの布にひとめぼれ

この布で何を作る？？とワクワクしながら、久しぶりに見たアトリエ 

裏地を濃いめのベージュにしたら、表布が透けて、ますますかわいい

本当は長めの持ち手にしたかったけれど、裏返す作業の難易度的に、レシピどおりに作りました

大満足〜♡♡♡

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