おはようございます☀
Camelです
またまたZOZOTOWNでお買い物
キャラクターものを買ってしまった😆
おばさんなのに毎度すみません🤣
FREEサイズでしたが男女兼用なのかかなり大きい
ショップ名 GLAMOROUS JAM 価格3,950円
あとでモンチッチのキーホルダーも買います🐵
最近、3,000円以上のお洋服ばかり買ってる💰️
年齢的に丈夫でシンプルデザインで、長く着られるものが欲しくなってきた
靴紐407円
5年前に購入したadidasのスニーカー、2年前に靴紐が壊れてそれ以来履いてませんでした^^;
これで今年の秋冬は履けるぞ❣
あとはリピリピのノンワイヤーブラジャー2,553円
ブラジャーって何着あれば良いのかな？
昨日古いのを処分して、4着しかありません😅
若い頃はデザイン重視で可愛いのをたくさん持ってたけど、このおばさんは誰に見せるわけでもないので実用性重視です🤣
まだ少し胃痛があり
起きてすぐは良いんだけど日中刺激物（タバコとコーヒー）を摂取すると痛くなる
テレサ・テンじゃないけれなど
「少しタバコも控えめにして」だね
午後、寛いでいたら玄関チャイムが鳴り、穴から覗いてみたらスーツ姿の男性
（役場の人かな？）
と思い、開けたら
「震災から15年ということで被災した方に無料で本を差し上げています」
この時も役場の方だと思い込んで本を受け取ったら
作者が【大川】
（宗教団体ね）
と思い、本はすぐにゴミ箱行きになりました📕
昨日のダイエット記録
運動
ウォーキング5.1km
家事
最低限
ごはんの記録🍚
（食材名右の数字はカロリー）
朝ごはん
納豆目玉焼きウインナーの丼490
お昼ご飯
あんことマロンクリームのコッペサンド ホイップ添え430
ゆで卵70
ブロッコリー28
間食
マロンクリーム30
バナナケーキ180
納豆80
スタイルフリー80
夕飯
千切り野菜
ブロッコリー茎のお漬物10
明太子ごはん210
お味噌汁40
足りずに梨30
1,900kcal
揚げ物はAIにカロリー計算してもらっています
今朝の体重は
51.8kg
体脂肪率26.1%
ＢＭＩ20.5
読んでくださりありがとうございました
皆様にとって素敵な1日になりますように🍀