おはようございます♪
Camelです
昨日はあんこで2種類
どら焼きと
あんこクッキー
どら焼きは包んだら四角くなってしまいました🤣
以前あんこの量が多いと苦情が来たので今回は20g
あんこクッキーはクックパッドレシピを少し改良して
粒あん160g、きび砂糖15g、米粉90g、片栗粉10g、油60gで作りました🍪
元々はソフトクッキーのレシピですが、片栗粉を入れたからサクサクです
一昨日の夜、冷蔵庫を開けた時に手前に黒い線が見えたので
（塩こんぶかな？）
と思っていたのですが
昨日冷蔵庫掃除をしてビックリ😯
塩こんぶが動いてる〜🤣
…虫でした🐛
もうビックリし過ぎてプチパニック💦💦
虫はどうにか退治できたので、原因を突き止めようと新聞紙で包んでいたキャベツを剥いてみたら…2匹いました🐛💦（冷蔵庫にも2匹いました🐛💦）
丁寧に洗って煮て父にプレゼント🤣
朝のうちに作っていたキャベツのお味噌汁は捨てました🙇
昨年まで虫が入っていたことなんてなかったのに…
今シーズンは堆肥でも入れたのか。
サラッと昨日の記録
ウォーキングは雨のためお休み
家事は3時間くらい
相撲スクワットはまた忘れましたm(_ _)m
ごはんの記録🍚
朝ごはん440kcal
卵焼き（おかわりしました）
トマトときゅうりの塩こんぶ和え
ひじき煮
間食
はちみつ10
どら焼きの皮40
お昼ご飯530kcal
冷やしキツネうどん
いわしフライ
トマト
間食230kcal
あんこクッキー
のあとに
スタイルフリーとトマト100kcal
ピーマンの肉詰め
ひじき煮
丸パン（マーガリン）
辛子漬け
スタイルフリー
あずきバーミルク120
摂取カロリー2,010kcal
今朝の体重は
52.9kg
体脂肪率26.9%
ＢＭＩ20.9
前日比−200g
読んでくださりありがとうございました♪
皆様にとって素敵な1日になりますように🍀