おはようございます♪
Camelです
ダイエット記録📒
ウォーキング
4.2km 158kcal消費
住宅の坂を下っていたら、カップ麺とお弁当2個を抱えて坂を登ってくる男性が居て
（見たことない人だな）
と思っていたのですが
歩きながら考えたら
（隣だ！）
と気付きました。
住宅の人に見つからないようにコソコソ早朝に買い物をして、部屋の照明も外して
家賃を払わないで半年も居座って
今日の夜に総会があるから会長さんに話してみようかな
昨日も運転手を頼まれたので母を目的地に置いて1人街をぶらぶら💨
しまむらに行ったらリニューアルオープン前で閉店セールをしてました
全品20%オフ
トレーナーと半袖Tシャツを購入👕
グレーのトレーナーが欲しかったのですが、あまり品物が残ってなくて
キティちゃんを見つけたので、黒だけど買いました
背中には大っきいキティちゃん🐱
帰りにいつも寄るスーパーに行ったらこちらも閉店セール💦
看板も直していたので経営者が代わるみたいです
お魚（海老とか近くで捕れた魚）が安くて助かっていたのですが、改装1日前と言うことで棚がガラガラ💦
何も買えずに違うスーパーに行きました
ごはんの記録🍚
（食材名右の数字はカロリー）
朝ごはん
明太子おにぎり220
お味噌汁40
納豆80
きゅうりの塩こんぶ和え20
カフェラテ30
間食
紅茶50
ラムネとガム一つずつ60
DAISOでお菓子売り場を見たら懐かしくて買ってしまいました
お昼ご飯
キーマカレー弁当490
間食
バナナドーナツ200〜250
夕飯
全部食べるつもりでしたが少し考えて
ネギトロ巻きと卵焼きを残しました🍣
鮪のお寿司360〜400
かぼちゃサラダ80
辛子漬け20
スタイルフリー80
摂取カロリー1630〜1720kcal
今朝の体重は
53.7kg
体脂肪率28.3%
ＢＭＩ21.2
昨日も風が強くて歩くのが大変だったけど
今朝も風が強い
ウォーキングはお休みしてもいいけど、桜が散らないか心配です
読んでくださりありがとうございました♪
素敵な1日をお過ごしください🍀