こんばんは♪
いつもありがとうございます
今朝の体重55.5kg
ＢＭＩ22
昨日54kg台に突入したと喜んでいたのに、1日でまた元通りに🐖💦
この2日間眠剤を飲まずにクロザリル（統合失調症のお薬）だけで寝てみたら寝付きが悪くやっと眠れたのが23時過ぎ
しかも熟睡出来ずに何回も中途覚醒^^;
そのせいか昼間も眠気が残りお昼過ぎに起きる生活でした
こういう時は時間を無駄にしたような勿体ない気持ちになってしまいます💦
カロリーも消費しないし💦
この2日間は暑いので実家に泊まっていました🏚️
（実家は海風が入るので住宅より涼しい）
作り置きの茹でさつまいもややみつききゅうりを持って行ったのですが
昨夜やみつききゅうりを食べたら少し味がおかしくて⋯
それでも完食したのですが🥒
今日住宅に帰宅してその謎が判明❣
作り置きを作りながらカフェラテを飲んでいたら牛乳の味がなんか変💦
賞味期限を確認したら8月25日
（あ〜 冷蔵庫が冷えなくなったんだ）
と思いました。
住宅に入居した時に冷蔵庫、レンジ、洗濯機は中古を購入したので、4年くらいしか保ちませんでした。
先日はレンジの調子が悪かったし💦
作り置きが傷んでしまったら大変なので
明日からまた実家にお世話になり、明後日家電屋さんに行こうと思います。
今日の夕飯は
ネバネバ冷やしうどん
もやしのピリ辛和え
でした🍚
夕飯に麺を食べるのはかなり久しぶり🍜
最近はご飯生活だったので無性に麺が食べたくなりました
業務スーパーの冷凍うどんを使ったので材料費は100円くらい
摂取カロリーは1300kcalくらいです
今日も寝て過ごしたから摂取カロリーはこんなもんで良いと思います。
読んでくださりありがとうございました♪