おはようございます♪
Camelです。
今月のダイエット記録です
MAXが18日の55kgでMINが23日の53.4kgでした。
23日あたりは摂取カロリーが1600kcalくらいだったから良かったのかもしれません。
そして今日は53.9kgＢＭＩ21.3でした。
夜中に食べる癖がまだあります。
でも昨日2200kcal摂取して+100gなら上出来❢
7月16日まで代謝が悪いみたいだけど、来月は52kgを目標に頑張ります❣
読んでくださりありがとうございました♪
素敵な1日をお過ごしくださいね🍀