こんばんは♪
Camelです。
実家に泊まっていたのでブログをお休みしてました。
ダイエットもお休みしてました。
実家にいるといつもより食べてしまう🐷
住宅に帰宅してポストを見たら
ホワイトニング歯磨き粉と卵ケースが届いてました。
歯磨き粉はお試し用で328円
尋常じゃないくらい煙草を吸うので歯医者さんでキレイにしてもらってもすぐに黄ばんでしまいます。
で、試しに買ってみました。
使ってみたらいい感じです。
卵ケースは500円
一人暮らしなので小さい冷蔵庫を使っているのですが、最初からドアポケットに卵ケースが付いてなくて卵の空いた容器を切ってドアポケットの所に置いていました。
この卵ケースなら小スペースに卵が収まるので良いです。空いたドアポケットには調味料を収納しました。
昨日のダイエット記録です♪
夜中
アイスとプリン300くらい
実家でもやってもうた〜。
朝ごはん
トースト360
お昼ご飯
かぼちゃ煮60
トマト10
ふりかけご飯170（一つだけ食べました）
実家だと魚ばかり出てくるのですが、魚が美味しく感じて。一人だとお肉ばかりだから魚不足解消の為に煮付けを食べました🐠
間食
鮭おにぎり100くらい
夕方から昼飲み
餃子250
焼酎のレモン割り800ml
一人暮らしを始めて3年目ですが、初の餃子作りです。
いつも王将の冷凍餃子を買っていたけど、量が多くて。
25個作り、20個はバットに並べて冷凍。
凍ったらフリーザーバッグに入れて冷凍します。
こうするとくっつく事なく一つずつ取り出せます。
摂取カロリー1450kcal
身長159cm
体重53.9kg
ＢＭＩ21.3
読んでくださりありがとうございました。
素敵な1日をお過ごしくださいね🍀