こんばんは♪
Camelです(*^^*)
今日はお昼頃から母の病院の運転手でした🚘
毎週だった抗がん剤治療は3週に１回になりました。
治療方法が変わったとかで。
毎週行くの大変だったから良かった。
白内障の手術したら一人で行ってくれと思う。
昨日のダイエット記録です。
夜中
味玉160
ふりかけご飯230
カフェラテ70
飴30
朝ごはんに食べる予定だった味玉を食べてしまった🐷
朝ごはん
キャベツのお浸し30
筍ご飯200くらい
布海苔の味噌汁60
お昼ご飯
最近パン欲が止まりません🍞(笑)
間食
手作りクリームチーズのチーズケーキ164
夕飯
トマト10
筍と豚肉の中華炒め200くらい
キャベツのお浸し30
焼酎50ml
ふりかけご飯170
摂取カロリー1750kcalくらい
身長159cm
体重54.2kg
ＢＭＩ21.4
前日比+300g
サイズ
ウエスト65
太もも51
ヒップ89
ウエストはあと-4cm
追記
朝4時半に54kg
前日比+100g
少し増えたけど身体の水分量とかかもしれないから気にしない
読んでくださりありがとうございました♪
素敵な1日をお過ごしくださいね🍀