こんばんは♪
Camelです(*^^*)
昨日は睡眠薬が効きすぎてお昼前から18時まで寝てました。
途中起きて食っちゃ寝してました(笑)
一昨日通院日で先生に
「仕事したいんですけど」
って言ったら
「まだ早いと思います」
って言われました。
昨日も商店街に行ったら幻聴聴こえて
一瞬店員さんに悪口言われてると思ったけど幻聴だと気付いて良かった。
昨日のダイエット記録です♪
夜中
米粉のセサミクッキー165
卵焼き160
飴24
朝ごはん
かぼちゃサラダ141
フランスパン50
落とし卵の味噌汁132
お昼ご飯
塩おにぎり290
塩唐揚げ200くらい
ブロッコリー10
大根と人参と油揚げの煮物61
夕飯
ハムとチーズのパン318
途中から写真貼れなくなりましたm(_ _)m
摂取カロリー1551
身長159
体重54.2
ＢＭＩ21.4
代謝が悪いから1600kcal目標くらいでいいのかな。
1600だと停滞期は訪れるのだろうか。
読んでくださりありがとうございました♪
素敵な1日をお過ごしくださいね🍀