線維筋痛症の患者さんは、痛みが強いので、藁にもすがる思いでキネシオテープを使おうと思った方もいらっしゃると思います。
キネシオテープはギブスのように重くはありません。
軽量であることが利点です。
しかし、筋肉の補助をするために使うものですので、強く貼った方が効果が高いと誤解する方が出てきます。
キネシオテープは強く貼らないでください。
裏の紙を剥がした状態で、最も伸びる長さの半分程度の張力で貼ると効果的です。
あまりピンピンに貼ると皮膚が剥がれます。
表皮剥離と表現しますが、皮膚が剥けてしまいます。
そこに再び貼るのが難しくなります。
無理しないことが大事です。
