創業74年の八鹿鉱泉株式会社の事務員で
ある時は赤米グラノーラを作る人
またある時は腸内検査チェック:Ａランク
50代の腸活アドバイザー沖田です
さて今日は小豆ご飯メインの
お弁当を作りました
「小豆ご飯」
結婚してこっちに来てから
知りました
白米と一緒に小豆と一緒に
炊飯器で炊くだけ！
赤飯を作るよりハードルが低いです
餡子はコーヒーのお供に作ります
いつも小豆を茹でたら
ひとすくいだけ別に
ご飯用にとっていて作ります
小豆ご飯
おめでたい感増しますよね
忙しい師走にほっこりと
一気にご馳走弁当になりました♪
自分用に↓
冷めたのをお昼に食べます
もちろんレジスタントスターチ
の効果を取り入れたいからです
レジスタントスターチとは
難消化性デンプン
腸に消化されにくい食物繊維で
大腸の奥まで届きます
万年ダイエッターの自分にピッタリ
難消化性デキストリンの粉よりは
自然に摂取できるところが
続けやすいし気に入ってます
冷めたご飯に抵抗はなく
逆にこの一杯だけしかないので
おかわり無しです😂
諦めがついて自分には良いですけど…
温かい「腸活もち麦みそ汁」を一緒に
絶好腸にも期待大です❗️
最後に当店イチオシの宅配品の紹介です
森永乳業
「カラダ強くするヨーグルト」
ビフィズス菌BB536
ラクトフェリン
シールド乳酸菌
３つも腸に良い成分が入って
スーパーに並ぶものと
同じくらいのお値段です
特別に宅配品は高くないですよ
全てのヨーグルトにビフィズス菌が
入っているわけではありません
善玉菌の99.9％がビフィズス菌であります
自分の腸内環境を整える為に
森永の宅配、良いですよ♪
腸活アドバイザー「作」
たった７つの厳選食材で作った
「赤米グラノーラ」
「赤米グラノーラ」
通信販売もぜひ‼️
ネットショップ
当店facebook たまーに更新https://www.facebook.com/milkbin8/ニコ
当店ホームページ
http://www.milk-bin.com/
赤米グラノーラの販売店一覧
養父市 道の駅但馬蔵
朝来市 道の駅まほろば
豊岡市 JAたじまんま
関宮町 ピークスカフェ
姫路市 夢乃そば（ヤマサ蒲鉾）
城崎町 JR西日本 城崎駅売店
城崎町 西村屋ホテル招月庭
朝来市 JAたじまんま和田山🆕
香住町 KANーICHI🆕
ふるさと納税サイト ふるさとチョイス
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