みなさん、自分の周りで、「この人ストレスに強そうだなあ」と思う人を複数人想像してみてください。
今まで何度か書いてきますが、ストレスそのものは悪いものではなく、その受け止め方が大切になってきます。
ストレス耐性が強い考え方とは、
① 「まあいいか！と受け流す。
物事にあまり執着しないことです。
② マイペースを保てる。
人は人です。
③人生は思い通りにならないと思う。
これ大切な考え方です。
④ タイミングが悪かったと考える。
誰のせいにもしない。もちろん自分のせいにもしない。
⑤相手の事情も想像できる。
いいように相手を解釈すること。
⑥何事も経験と思う。
失敗するから経験が生きてきます。
⑦周囲に頼れる。
甘え上手って意外と難しいかも。
⑧現実逃避が上手。
時には、現実とまともに向き合わないコツも必要です。
自分と向き合うきっかけになれば嬉しいです。
今日の記事、よかったと思う人は、いいね！お願いします。