本来の自分に還る Pilates Studio Awake スタジオオーナー 愛紀（Aiki）です
からだを整えて、心身共に軽やかに動けるサポートをします。
ピラティス専用のマシン完備のピラティススタジオです。
プライベートレッスンと少人数制のグループレッスンをしています。
世界基準のピラティス団体の資格を持つインストラクターがレッスンをしておりますので、安全かつ効果的なレッスンを受けて頂けます。
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【 NEWS
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6月から、月に1回の特別クラスとして
Awakeのヨガが進化します！
現代社会は情報過多、ハイスピードのストレス社会。
そんな中、自分を客観的に見つめ心を解放する時間を持っていますか？
時代の大変革の今、私たちは大きなうねりの中にいます。
揺るがない自分軸を持つと、どんな世の中の流れの中でも平穏な心持ちでいる事が出来ます。
まずは自分を大切にしましょう。
そのためには本当の自分自身を知ることです。
YOGAの語源はYujyu(ユジュ)
繋げるという意味があります。
心と身体を繋げ、揺るぎのないわたしでいましょう
愛先生のYOGAで忘れかけていた、感覚を取り戻していただければと思います。
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18日(火) 10:00(90分)
YOGA特別クラス Ai先生
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定員 : 5名限定 残席3名
参加費：3,000円
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
〜愛先生からメッセージ〜
外側の誰かを知る前に
自分の身体と心と丁寧に対話し
まず自分を知りましょう
自分の感覚で生きて、自分の本当、真実を知を知りましょう
【自分を信じる】その力を取り戻して
自分軸を確かめ、自分の軸で生きましょう
愛より
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グループレッスンを増設しました♪
水曜日14:30 隔週 担当：Aiki
ピラティスリング、バー、ボール、スパインコレクターなどの小道具を使用します。
ひとりでは頑張れないけれど、誰かと一緒なら頑張れると思う方、少人数で楽しくレッスンしたい方にお勧めです。
6月スケジュールとご予約状況
プライベートレッスン
ピラティスの専門機器を中心に、クライアント様の状態や希望に沿って行う完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンです。レッスン前後に４方向から写真撮影し、姿勢の変化を確認して頂きます。
【料金】
体験 7,000円
1回ずつ 8,000円
5回券 37,500円 (1回あたり7,500円)
10回券 70,000円 (1回あたり7,000円)
セミプライベート 1人あたり 4,000円
＊学生は1回6,600円です
＊料金は全て税込表記です
レッスン担当
オーナーAiki先生 → 無表記
Miho先生 → Miho
1日(土) 13:00 / 14:30満
2日(日) 定休日
3日(月) 12:30満 / 14:00 / 16:00 Miho / 18:00 Miho
4日(火) 10:00 / 11:30/ 13:30満
5日(水) 10:00満 / 11:30 / 13:30満 / 15:30 Miho満 / 18:00 Miho / 19:30 Miho
6日(木) 10:00 / 11:30 / 13:00 Miho満/ 14:30 Miho / 16:00 Miho
7日(金) 16:00 Miho / 18:00 Miho / 19:30Miho満
8日(土) 9:00 Miho / 12:30 Miho / 14:00 Miho満
9日(日) 定休日
10日(月) 13:00 Miho / 14:30Miho満/ 18:00 Miho
11日(火) 10:00満 / 11:30 / 13:30満
12日(水) 10:00満 / 11:30満 / 16:00 Miho / 18:00 Miho / 19:30 Miho
13日(木) 10:00満 / 11:20満/ 13:00満 / 14:30 Miho / 16:00 Miho
14日(金) 10:00満 / 11:30 / 13:30
15日(土) 12:30 / 14:00満
16日(日) 定休日
17日(月) 12:30満/ 14:00満
18日(火) 10:00 YOGA特別クラス 残席4
19日(水) 10:00満/ 11:30満 / 13:30 / 15:30 Miho / 18:00 Miho / 19:30 Miho
20日(木) 10:00 / 11:30満 / 13:00 Miho / 14:30 Miho / 16:00 Miho
21日(金) 10:00満 / 11:30 / 13:30満/ 16:00 Miho / 18:00 Miho / 19:30 Miho満
22日(土) 9:00 Miho / 12:30 Miho / 14:00 Miho満
23日(日) 定休日
24日(月) 13:00 Miho / 14:30Miho満/ 18:00 Miho
25日(火) 10:00満/ 11:30 / 13:30満
26日(水) 10:00 / 11:30満 / 15:30 Miho / 18:00 Miho / 19:30 Miho
27日(木) 10:00 / 11:20 / 13:00満 / 14:30 Miho / 16:00 Miho
28日(金) 10:00満 / 11:30 / 13:00 Miho満 / 14:30 Miho / 16:00 Miho
29日(土) 12:30 / 14:00満
※表記意外の時間、担当インストラクターの希望がある方はご相談ください
少人数グループレッスン
少人数(定員3名）でピラティスを行います
【料金】
1回ずつ 3,300円
５回券 15,000円 (1回あたり3,000円)
10回券 28,000円 (1回あたり2,800円)
＊料金は全て税込表記です
ー定員3名ー
＊ピラティス
3日(月) 10:30 Aiki 満席キャンセル待ち受付中
19:30 Miho 残席1
8日(土) 10:30 Miho
10日(月) 10:30 Aiki 満席キャンセル待ち受付中
19:30 Miho 残席2
12日(水) 14:00 Aiki
15日(土) 10:30 Aiki 満席キャンセル待ち受付中
17日(月) 10:30 Aiki 残席2
22日(土) 10:30 Miho 残席2
24日(月) 10:30 Aiki 残席1
19:30 Miho 残席2
26日(水) 14:00 Aiki
29日(土) 10:30 Aiki 残席1
ピラティスの効果
10回で気分が良くなり
20回で見た目が変わり
30回で体の全てが新しく生まれ変わる
ピラティスの考案者であるジョセフ・ピラティスが残した言葉です。
ピラティスは体だけでなく、心にも良い影響を与えます。
ピラティスはマインド（心）、ボディ（体）、スピリット（精神）のバランスが整います。
ピラティスをした後に体も心もスッキリするのはそのためです。
つい考え込んでしまう癖のあるひと、悩みや不安を手放せないひとは運動しましょう♪
運動すると、運が動きます
変化を超えた進化をぜひ体験してください。
ボディメイク、姿勢改善、猫背改善、骨盤矯正、Ｏ脚改善、X脚改善、側湾症改善、しなやかな体、競技のためのパフォーマンス向上、怪我や術後のリハビリ、産後のリカバリー、生活習慣や不良姿勢からくる肩凝りや腰痛の改善、運動不足解消、ポジティブエイジングのための体力・筋力・柔軟性向上など様々な方のお悩みやご希望を叶えるツールがピラティスだと考えています。
ご予約先
Pilates Studio Awake
オーナー：Aiki
岩国市元町1-1-17 デミオ元町503-1
営業時間 9:00〜20:30
定休日：日曜日
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