からだを整えて、動けるからだになるサポートをします岩国市のPilate Studio Awake ピラティススタジオ アウェイクのAiki 愛紀です。

 

ピラティスとSilkSuspension™️シルクサスペンションのプライベートレッスンと、少人数制のグループレッスンをしています。  

 

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 Awakeのレッスン体制ベル
 
○マンツーマンのプライベートレッスン
○5名までの少人数グループレッスン
 
おひとりおひとりをサポートできるように少人数制です。
 
グループレッスンの種類は、以下の4種類のクラスをご用意しております。
・ピラティス
・スパインコレクターピラティス
・リズムピラティス
・シルクサスペンション
 
【ピラティス 定員5名】
マットピラティスです。
筋バランスを整えつつ正しい姿勢、正しい体の動かし方を習得します。
ボールやバー、フィットネスサークル、ストレッチポールを使用することもあります。
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【スパインコレクターピラティス 定員5名】
終始スパインコレクター(スパイン=背骨 コレクター=修正するもの)を使用してピラティスレッスンします。
スパインコレクターがの動きを助けてくれます。
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【リズムピラティス 定員5名】
決まったピラティスエクサササイズを音楽に合わせて行います。
ずーっと動き続けるので脂肪燃焼効果も高いクラスです。
しんどくなっても音楽が気持ちを助けてくれます♪
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【シルクサスペンション 定員4名】
メディアで話題の空中エクササイズです。
体の一部がハンモック、またはサスペンションに触れてエクササイズします。
座る、立つ、四つ這い、仰向け、うつ伏せ、腹ばいなど様々な体制でエクササイズします。
体の統合性、バランス、筋力、柔軟性など多くの運動効果が期待できます。
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【グループレッスン料金】

ドロップイン  3,000円(税別)

5回券       13,500円(税別)

10回券      25,000円(税別)

 

回数券はどのクラスにもご利用いただけます。

ぜひ、いろんなクラスを受けてそれぞれのクラスの特性を経験してください。
 
あなたにぴったりのレッスンがきっと見つかります音譜
 

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     スタジオ情報ベル

 

ピラティスはマインド(心)、ボディ(体)、スピリット(精神)のバランスが整います。

 

ピラティスをした後に体も心もスッキリするのはそのためです。

 

つい考え込んでしまう癖のあるひと、悩みや不安を手放せないひとはAwakeに来てください。

体を動かしましょう。

 

運動すると、運が動きますキラキラ

 

ピラティスのプライベートレッスンは自分では気づかないことに沢山気づくことができます。

変わりたい!!と思う方はプライベートレッスンがお勧め♪

気づきは勿論、変化が明確に出ます。

 

 2月ご予約状況はこちらです★

(ご予約状況は常に更新しています)

 

ご予約はお早めに音譜

 

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【ご予約先】

Pilates Studio Awake

末本 愛紀

岩国市元町1-1-17 デミオ元町401

ご予約 050-3551-1883

awake.pilates@gmail.com

営業時間 9:00〜17:00 

*レッスン中は電話に出れないことがあります。

 

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