からだを整えて、動けるからだになるサポートをします岩国市のPilates Studio Awake ピラティス スタジオ アウェイクのAiki 愛紀です。
ピラティスとSilkSuspension™️シルクサスペンションのプライベートレッスンと、少人数制のグループレッスンをしています。
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前回のお寺YOGAは初めての方が9名おられました。
その中には小学生、中学生も。
お母様、お父様の隣で御住職のお話を聴いたり、集中してヨーガをされるのがとても印象的でした
大人も、子どもも自分を見つめる静かな時間を持つことは大切です。
お寺ヨガではご住職のお話をお聴きした後、ヨーガをします。
ヨーガの呼吸法、体操、ポーズ、瞑想を通して自分を客観視すること、心を制御することをトレーニングします。
日常から離れ、心の静けさを感じましょう
なんとも言えない平穏な心持ちになることができます。
11月のお寺YOGAスケジュール
●11月17日 、 24日 土曜 8:30〜9:45
●西福寺本堂（染香幼稚園）
●参加費 500円
●持ち物 ヨガマット、タオル、ひざ掛けやブランケット、飲み物
＊駐車場あります
＊予約・問い合わせは、下記のスタジオ予約先、またはLINE＠にてお申し込み下さい
〜お寺YOGAが人気な理由〜
・1週間お仕事した後、早朝にYOGAで心も体もリセットできる
・お寺の本堂という神聖な空間が気持ち穏やかにさせてくれる
・ご住職のお話のテーマと、お話のテーマを元にした瞑想が、物の見方や捉え方を客観視しさせ、自分を見直すことができる
どなたでもご参加いただけますのでご気軽にいらしてください
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スタジオ情報
ピラティスのプライベートレッスンは自分では気づかないことに沢山気づくことができます！
変わりたい！！と思う方はプライベートレッスンがお勧めです。
気づきは勿論、変化が明確に出ます。
10月のスケジュールをご確認ください。
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【ご予約先】
Pilates Studio Awake
末本 愛紀
岩国市元町1-1-17 デミオ元町401
ご予約 050-3551-1883
awake.pilates@gmail.com
営業時間 9:00〜16:00 (日曜、祝日休み)
＊レッスン中は電話に出れないことがあります。
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