こんばんは☆彡
後ろ姿も細く見える！
上半身が細く見え、脇腹と腕の繋がっているよう
お腹が薄く見える
首が長く見える
山口県岩国市のフィットネスインストラクター、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター、ヨーガセラピスト（ヨーガ療法士）、パーソナルトレーナー、末本愛紀です。
2月のピラティスパーソナルレッスン。
写真にはないけれど、ティーザーに苦戦しました。
負荷がかかるとビクともしない…
悔しくて「もう一回！」とチャレンジしてもクリアならず。
苦手だったり、出来ないエクササイズがあると、まだまだ体の使い方がスムーズではないなと実感します。
パーソナルレッスンや、自分でプラクティスを続けていると、出来なかったエクササイズがある日出来るようになることがあります。
力まず、気持ちよくエクササイズが出来たときの喜びと言ったら！！
吉福教子先生に撮って頂いた写真をご紹介♪
脚が長く見える！
…Tシャツの影響かな(*´艸`)
という風にピラティスを継続して体が変わりました。
体重は変わらないのですが、ウェアを着ていると、姿勢がいい、ウエストが引き締まっている、スタイルがいいなど言われます。
自分でもここ数年で変わったと思います(^^)
コンプレックスだった大きなヒップも「先生のお尻、カッコいい！」と言ってくださった方がおられて、とても嬉しかったです♡
全ての人々が健やかでありますように☆彡Aiki