こんばんは☆彡
山口県岩国市のフィットネスインストラクター、ピラティスインストラクター、ヨーガセラピストAiki（末本愛紀）です(^-^)
昨日、お子様連れの方も参加できるYOGA・ピラティス教室Happy Bodyに久しぶりにレッスン受けに来て下さったKさん。ピラティスを受けられたあとにご感想を頂きました。
〜Kさんのご感想〜
久しぶりにAikiさんのピラティス受けたけど、やっぱり私には合っている気がします。
体が軽くなったし、自分の体に意識を向けるのって大事ですね♪
Kさんは久しぶりのピラティスで少しきつそうでしたが、エクササイズの指示通りに動いて下さいましたし、修正したらすぐに反応が返って来て、ブランクを感じませんでした◎
Kさんがおっしゃるように、ピラティスのレッスン後は体が軽くなります。
筋バランスが整いますし、重心が引きあがるからです。
何よりも、自分の体に意識を向けることの大事さに気がつけます。
それは、自分の体と仲良くなる事に繋がります♪
自分の体と仲良くなると、自分が好きになりご機嫌な自分でいられます♡
お子様連れの方も、そうでない方も参加出来るYOGA・ピラティスHappy Bodyの新規メンバー募集中です！！
＊体験出来ます
＊会場は岩国市内の公共施設です。お問い合わせ、お申し込み頂いた方に詳細をお知らせいたします。
〜申し込み・問い合わせ〜
末本愛紀
080-3895-2488
a_calm_sea8@yahoo.co.jp
全ての人々が健やかでありますように☆彡Aiki