おはようございます♪
山口県岩国市、広島県大竹市中心にレッスンしていますフィットネスインストラクター・ピラティスインストラクター、ヨーガセラピストAikiです。
私Aikiは今年の秋は食欲の秋傾向にあり、少しウエイトUPしてしまいました(小声)。
新米が美味しくて、ついお代わりしちゃいます。
忘年会シーズンも近づいて来ますし、食欲をコントロールしようと思います。
もちろん、運動も(＾ｰ^)☆
皆さんは体重キープしていますか？
増えても戻すようにアクションしていますか？
運動するなら…
＊YOGAで心身ともに健やかで、しなやかになりましょう！ストレスコントロールも出来ます♪
＊ピラティスで筋バランスを整え、姿勢も良くして綺麗になりましょう♪
Happy Bodyはお子様連れでレッスンできる教室です。
子育てしながらも、ご自身にフォーカスして自分を好きになって欲しいです(^ ^)
11月のHappy Bodyのスケジュールです。
○YOGA○
11月9日水曜日 10:00〜
11月15日火曜日 10:00〜
11月22日火曜日 10:00〜
11月30日水曜日 10:00〜
○ピラティス○
11月9日水曜日 11:15〜
11月15日火曜日 11:15〜
11月22日火曜日 11:15〜
11月30日水曜日 11:15〜
＊曜日のお間違えのないようご注意下さい。
新メンバー募集中です！
一度体験して下さい(^ ^)
会場は岩国市の公共施設です。
お問い合わせ頂いた後、詳細をご連絡致します。
〜予約・問い合わせ〜
末本愛紀
080-3895-2488
a_calm_sea8@yahoo.co.jp
全ての人々が健やかでありますように☆彡Aiki