こんばんは☆彡
腹筋はプルプルですが、「背骨ってここまで伸びるのね～！！」と感動。
山口県岩国市のフィットネスインストラクター、ピラティスインストラクター、ヨーガセラピストAikiです。
昨日、E-style Fitの吉福教子先生のパーソナルレッスンを受けて参りました。
題して【自分の体と仲良くなるピラティス パーソナルレッスン】
ひとつひとつのワークを通して、教子先生のピンポイントのアドバイスやアジャストで体を微調整。
以前よりリフォーマーでスムーズに動けるようなって来ました(^^)
コツコツと積み重ねる事がとっても大切ですね。
積み重ねた結果、点が線で繋がって、曲線になりハーモーニーを奏でる。そんな感じです。←わかりにくい説明（笑）
毎月受けているのですが、毎週、いや毎日受けたいのが本音です(*´艸`)
ピラティスのパーソナルレッスン、お勧めします♡
全ての人々が健やかでありますように☆彡Aiki