おはようございます！
山口県岩国市のフィットネスインストラクター、ピラティスインストラクター、ヨーガセラピストAikiです(^^)
22日から2日間、大宮で開催させるヨーガ療法学会に参加するため上京しています。
大宮まで行くなら、東京で一流のピラティスのプライベートレッスンが受けたいと思い、E-style Fitの吉福教子先生にご紹介頂き、ピラティススタジオ リバースのnagiさんのパーソナルレッスンを3ヶ月前に予約しました。
nagiさんは世界で活躍しているピラティス指導者です。
オンラインで世界のトップインストラクターのクラスを受講できるオンラインピラティスサイト pilates anytimeでクラスを持たれている唯一の日本人です 。
自分の体で気になるところをお伝えし、ウォーミングアップをしながら筋バランスをチェックして頂き、レッスンへ入りました。
様々なワークを通して…
リフォーマーのフットワークで股関節の前側が開いた感触がわかりました。
加えて骨盤の安定性が深まり感動！！
体と対話出来、気持ち良く動けた瞬間、nagiさんの『good！』が心地良く耳に届きます(^^)
空に向かってジャーンプ！に見えるけれど…超キツかった（笑）
nagiさんのセッションを通して、自分の体と深く繋がることの喜びを感じました。
自分の体ともっともっと仲良くなりたい♡
体って正直！
ウェアから私服に着替えている時に、気が付いたらまた再度ウェアを着ようとしている私（笑）
体がまだセッションを受けたかったみたい（笑）nagiさんと大笑いでした(*´艸`)
nagiさんと♡
素晴らしいセッションを受ける機会に恵まれて感謝♡
全てのひとびとが健やかでありますように☆彡Aiki