おはようございます(*^o^*)
山口県岩国市のフィットネスインストラクター、ピラティスインストラクター、ヨーガ療法士のAikiです。
フィットネスクラブでに置かれているTake Freeのフィットネス情報誌のLIVE。vol.54はＹＯＧＡ特集！！
その中の「瞑想は心のフィットネスだ。」に私が所属しているヨーガ療法学会の理事長、木村慧心先生が掲載されていました！！
勿論参加します！
木村慧心先生の講演や、海外の著名先生方の招待講演がとても楽しみです。
ヨーガ療法は心身相関の科学です。
心と体は密接に繋がっているので、心の持ちようで良くも悪くも体に様々な作用や影響をもたらします。
ストレスマネジメントこそ、私たちヨーガ療法士の領域です。
ストレスをどう捉えるか、対処するのか、コントロールするか。
ストレスが原因で心身の不調がある方、ヨーガ療法がお勧めです！
すべての人々が健やかでありますように☆彡Aiki