続：乳癌検査を受けました②
①はこちらから⇒★
検査前日まで恐れと不安一杯で
地に足がつかない状態が続きましたが
それを克服できました！
検査前日の夜が寺YOGAだったのです
YOGAセラピー（ヨーガ療法）で平安な心を取り戻せる
ことを直感、いいえ確信していました。
ご住職にご説法のテーマをリクエストしました。
ああでもないこうでもないと
不安や心配に振り回されず
いまここ⇒いまここに生きていることをテーマにしました。
もちろんアーサナも今ここを実感・体感できるような
プラーナヤマ（呼吸法）とアーサナを選らびました。
瞑想のテーマもご説法をもとに設定。
参加される方だけでなく
私自身に一番必要だった寺YOGAでした
レッスン後は今までの不安や恐れを
嘘のように手放すことが出来ました。
心が穏やかな海のように落ち着き
心の平安を取り戻すことが出来ました
YOGAセラピー（ヨーガ療法）って凄い
YOGAセラピーが心身の不調を改善する
効果を身をもって体験しました
全ての人が健康になりますように