のんびりマイペースの息子。
毎朝家を出るまでと夜寝るまでの2回が
わたしにとっても息子にとってもストレスになっています。
1日の始まりと終わりを気持ち良く過ごせたらどんなに心地良いか！
息子の支度を催促すると
『ママなんか大っ嫌い！』と言ったり、物に当たることも
その発言と行動に対してわたしがイライラ
するという悪循環
先日の夜、一悶着あった後
息子に正直な気持ちを語りました。
すると泣きながら息子も自分の気持ちを話してくれました。
はじめは「いい！言わない！」と言っていましたが・・・
ここから能動的に聞こう！と決め
息子の心にスポットを当てました。
ママ聞くから話してごらん。
「いやだ、話さない！」
しっかり聞くよ。話してくれる？
「わかった・・・ちょっと待って」と涙をふき
『僕はね、のんびりしたい。のんびりするのが好き。のんびりするのが1番大切なの～
』
そっか、○○○はのんびりするのが好きなんだね。
『朝起きて、ソファに寝転がってボーッとしているのが大切なの～』
○○○にとってのんびりすることはとても大切なことなんだね。
『うん、1番大切でのんびりしてる時が幸せ～』
本音を言えたことと、気持ちを理解してもらったことで
落ち着きを取り戻した息子は、泣き止んで
『ママ、絵本読んで』と気持ちを切り替える事が出来た様子
相手が心のサインボールを出してきたら
能動的に聞くこと
相手の心にスポットライトを当て
それを聞く、促す、言語化して言い換える、気持ちを汲むetc・・・
理解してもらうと相手はわかってもらったと
スッキリし、落ち着く。
聞くことだけで相互の理解と信頼感が深まる
ゴードンメソッドは本当に素晴らしい
今回わたしとむすこの欲求が明確化したので
整理できました。
【朝】
私の欲求→朝8時半に家を出たい
息子の欲求→9時までに保育園に行きたいけどのんびりしたい
【夜】
私の欲求→21時代に息子を寝せたい
息子の欲求→遊びたい
時間を作ってゴードンメソッドである
第三法にチャレンジします！
すべての人が幸せでありますように