11月末からのNEWクラスのご案内
寺YOGA
～平穏な心で自分らしく健康に生きるための西福寺YOGA教室～
西福寺
お寺の本堂という瞑想的な空間でヨーガを楽しみませんか？
自分らしくありたい、心と身体を見つめたい、日々穏やかに過ごしたい、健康でいたい
ヨーガはたくさんの智慧と健康をもたらしてくれることでしょう
ヨーガが初めてでも、身体が固い方でも大丈夫です。
平穏な心で、自分らしく、健康に毎日を過ごしましょう
皆様のご参加を心よりお待ちしています
西福寺本堂
日時
①11月24日 土曜日 8:30～9:45
②11月28日 水曜日 19:00～20:15
③12月8日 土曜日 8:30～9:45
④12月12日 水曜日 19:00～20:15
＊全て75分クラスとなります
場所
西福寺本堂
岩国市岩国町2丁目6-32
駐車場
染香幼稚園園庭、西福寺前の道路脇
内容
住職さんによるお話・アーサナ（ポーズ）・プラーナヤマ（調気）・リラクセーション（瞑想）
持参品
ヨガマット（お持ちでない方は大判のバスタオル）・タオル・飲み物・動きやすい服装（寒くなりましたので暖かい服装で起こしください）
講師
すえもと あいき
（インド中央政府認定ヨーガインストラクター）
定員
各クラス15名
参加費
1回500円
お一人様何度でもクラスを受講出来ます。
予約方法
メールまたは、お電話にてご予約を承ります。
TEL
08038952488
MAILE 
a.calm-sea@i.softbank.jp