10月から新しいレッスンスケジュールに変わりました
そわそわする１週目です
エアロのコリオを考え、yogaのアーサナを練習して
身体で覚えるetc・・・
そんな中
メンバーさんに
スマートになりましたね、細くなりましたね、また痩せた？
など言われました＾＾
その中でも嬉しかった事は
「aikiさん身体が変わりましたね
ピラティスの身体になったと思います」
と思いもよらない声をかけて頂いたことです
18歳からエアロを続けているわたしは
ＴＨＥ エアロ ＢＯＤＹ
エアロとピラティスの師匠吉福さんがいつも言っておられます
エアロのインストラクターは・・・
横移動が多いので太ももが張る、有酸素運動なので胸が小さくなるetc・・・
納得
何より雰囲気がＴＨＥ インストラクターって感じ
線が細いって感じはない
たくましいBODY
それに
妊娠、出産を経験して変わった身体は
体重は元に戻っても身体のラインは戻らなかった・・・
20代の頃の体脂肪が少ない身体に比べてラインは変わったけど
ピラティスとyogaがたくましい身体から女性らしい身体へと
変えてくれたのだと断言できます
ピラティスを始めて3年
身体に対する意識が変わりました
yogaを始めて2年
メンタルが強く柔軟になったと思います
ピラティスとyogaはわたしにとって身近で、奥深くて
好きで、学び続けたいものです＾＾
何より、今の身体が一番好きです
そう思えるピラティスとyogaって凄くないですか
皆さんがご自身を愛せますように
ange☆aiki