先日師匠のおうちスタジオＥ-style fitで
ピラティスのリフォーマーを初体験しました
マットピラティスを初めて4年になります
（もちろん師匠である吉福先生に指導して頂きました）
4年にしてリフォーマー初
何と
ＵＰがマットピラティスのメイン
ＵＰが終わった時点で汗だく
そして・・・いよいよリフォーマー
とにかくされるがまま、真剣に取り組むのみのaiki
1時間がアッという間でした
スプリングに遊ばれました
マットピラティスで気付けなかった
カラダの弱い部分がハッキリと分かりました
終わったあとは身体が軽くなって宙に浮いているような感覚
すご～く気持ちよかったです＾＾
翌日も背骨が伸びて気持ち良かったくらい
でも筋肉痛は免れませんでした
腕だけと思っていたらホットヨガのレッスン中
色んな部位がイタタタッ
月に一度は身体のメンテナンスとして
E-stile fitでセッションを続けていこうと思います＾＾
師匠のおうちスタジオE-stile fit
（ことらからリンクできます）
ピラティスとヨガのレッスンを受けることが出来ます＾＾
みなさんもピラティスジャーニーしませんか