【あな吉手帳術ブログ祭り】その① My手帳のお気に入りポイント☆

こんにちは、あな吉手帳術インストラクターの藤田ゆにこです。

お盆からお彼岸にかけての今の時期、またまたご無沙汰しておりましたが
私も【あな吉手帳術ブログ祭り】に参加させていただきま～す

My手帳のお気に入りページはいろいろあるものの、
今一番のお気に入りは最近改造したばかりの“やることシート”です

（「ページじゃないじゃん！」とは言わないで～）

現在使っている手帳は

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
お気に入りのクッションをリメイクしてもらった手帳です

私はこのイラストレーターさんが大好きで
新しいやることシートも

同じ作家さんのクリアファイルで作りました
（やることシート自体を見せたかったのでフセンは剥がしてあります）

カテゴリー部分は黒のマステに白ペンで文字とワンポイントイラストを。
でもそれだけでは手で触るとインクが付いてしまうので
上からセロテープを貼ってコーティングしています

開くとこんな感じ。
内側はメモや覚え書きフセンだけを貼るスペースにしています。

私の場合、３連だと長く引っぱるのが面倒になって
内側のフセンは見なくなってしまうので、２連仕様。
でも中はメモを貼る所にしているのでフセン置き場のスペースがちょっと少ない。。。

そこで同期のこにしインストラクターが考えられた、
フセンをはるスペースが1.5倍になる仕様に変えてみました

ココをめくると、、、

次のページが出てきます。
（同じ柄でわかりにくいですね）

こちらのページは「やりたいこと」「調べたいこと」という
Wish的な要素のカテゴリーにしています。

これでずいぶんフセン置きスペースが増えましたが、
あともう少しだけスペースが欲しい

そこで今回の改造は、、、

さらに間が開くようにしました

中は、週間や月間を見ていてパッと思いついたフセンがすぐに書けるよう
簡易フセンパッドと使い回しフセンの置き場にしています

全体を撮るとこんな感じです。

まだ変えたてでじっくり使ってはいないですが、今の所使い勝手は良いです

シートのフセンを消化すればするほど大好きなイラストが見えてくるので
近ごろ手帳を開いてやることシートを見るのが楽しくなってきました

フセンもたくさんこなせるかな～

（←ここは希望的観測）

追記：うっかり書いてなかったですが、
　　　　　次回は週間リフィル編を書きたいと思います♪

今日もここまで読んでいただいてありがとうございました

藤田ゆにこ

　藤田ゆにこ　あな吉手帳術講座

講座のリクエストも絶賛募集中

奈良、京都を中心に活動していますが、３人集めてくだされば
他の地域も喜んで出張させていただきます

リクエスト・お問い合わせはこちら

あな吉手帳術公認ホームページはこちら

いちごさん講座＠関西　お申し込み受付中です☆

こんにちは、あな吉手帳術インストラクターの藤田ゆにこです。

長いと思っていた夏休みも気がつけば残り５日程。
早く新学期が始まって欲しいと思う今日このごろです

それはさておき、本題です。

あな吉手帳術ディレクター講師でもあり、自分deカウンセリング講師でもある

「いちごさん」こと前田苺日子さんの

【自分deカウンセリング講座（セルカン講座）】

の募集が始まっています！

ん？手帳術なのになぜセルカン？と思われた方、
あな吉手帳術とセルカンって、実は両輪なんです。

あな吉さんの自分deカウンセリングBOOK (別冊すてきな奥さん)/主婦と生活社: ￥1,296; Amazon.co.jp

以下は、いちごさんの言葉です

『セルカン』は
あな吉さんが考案したもので、自分で自分の悩みを解決していく思考ツールです。
手帳術と並んで大切なツールとして使われていて、
手帳術が生活密着型の実行ツールとするのであれば、セルカンは思考ツールであり、
そして手帳術とセルカンはセットで使うととっても有効的だといわれています。

そう、あな吉手帳を使う時、セルカンはすごく大事なポイントになります。
セルカンを知らなくても手帳は使えるけれど、知ったうえで手帳を使うのとでは
雲泥の差が！！

日々のやらなければいけないことや、やりたいことをやるための時間を作るのは
あな吉手帳を使っているだけでも十分にできます。

でも、長期的な夢を叶えたり、大きな目標を達成するためには
あと一歩の踏み込み、【ゴール】を明確にする必要があります。

ゴールが曖昧だと、がんばる割に目標に近づけていなかったり
たどり着いたゴールが自分の思っていたこととは違ってしまったり、、、

手帳のこと以外にも、「いつも同じことで悩んでいるのに解決できないこと」
なんてこともステップに沿って考えていくだけで解決策が見えてくるかも！
私はセルカンと手帳で解決したことや、
考え方を変えたことで悩みが気にならなくなったという経験が沢山あります！

もともと便利なあな吉手帳ですが、それを使う自分自身に
「どうなりたいのか」「どうなれば笑顔で過ごせる自分になれるのか」
のゴールが見えていれば、鬼に金棒、最強の相棒になるんです！！

でも、考え方って、自分一人ではなかなか変わらなかったり発想が偏ったりで
本当はどうしたいのか見えてこないですよね。

そこで！
その「考え方」を学んでしまおう、というのが「自分deカウンセリング講座」なんです！
この機会にぜひ
あな吉手帳をさらに使えるようになる思考ツールを手に入れてください

以前に受講された方にもオススメです。
思考って、しばらく使わないと元に戻っちゃうこともあるので
何度受けても新発見がありますよ

自分deカウンセリング講座(セルカン講座)

9/13(日)13時半～16時　ショートカットバージョン前編

9/27(日)13時半～16時　ショートカットバージョン後編

会場：両日ともに京都・伏見区　呉竹文化センター2F第2会議室
(最寄駅：京阪、近鉄「丹波橋駅」徒歩1分)

講師：前田苺日子さん(いちごさん)
http://ameblo.jp/inn-yann/
(あな吉手帳ディレクター、自分deカウンセリング講師)

受講料：前編、後編ともに4500円

お申し込み、詳細はコチラ
あな吉さん関西事務局スタッフブログ
http://ameblo.jp/anakichikansai/entry-12061748791.html

お得な割引や、同日に開催される
あな吉手帳術インストラクターやまじようこさんの基礎講座
の情報もありますよ！

今日もここまで読んでいただいてありがとうございました

藤田ゆにこ

　藤田ゆにこ　あな吉手帳術講座

講座のリクエストも絶賛募集中

奈良、京都を中心に活動していますが、３人集めてくだされば
他の地域も喜んで出張させていただきます

リクエスト・お問い合わせはこちら

よろしくお願いします

あな吉手帳術公認ホームページはこちら

お盆がおわりました！

こんにちは、あな吉手帳術インストラクターの藤田ゆにこです。

気がつけば一ヶ月以上ブログの更新がストップしていましたね

お盆は準備中も含め朝が早いので、夜は子供と寝落ちの日々でした

でもお盆も終わり、うちのお寺も少し落ち着きました。
まだまだ主人は忙しいのですが、私の気分的にはホッと一段落です

（夫ゴメン

）

さて、お盆中はお参りに来られる方が多いのでお出かけどころか
スーパーへの買い物も様子を見ながらの猛ダッシュです。

保育園と違い、きっちり夏休みがある小学校。
一年生になった長男の変則生活パターンに加えて外出規制の日々が
ちょっとしたプチストレスになっていました

でもそんな時は
模様替え

　＆　手帳のお直し

が私のストレス解消法です

模様替えの時間確保はマイ手帳と相談

お寺に行く前のスキマ時間を見つけて作業しました

Before

After

ちょっと家具を入れ替えただけですが、気分がスッキリしました

ローテーブルの反対側には子供たちの着替えが入っているチェストがあるので
子供用品が一カ所にまとまりました。
子供に自分でやってもらっていること（登校＆登園準備、着替え＆パジャマ片付け等）
は、やっぱりまとまっているとスムーズですね。
気になっていた「準備中あちこちウロウロしている間に気が散って放置」
がなくなりました