いつもありがとうございます
最近、
暖かいというか
暑いくらいの日が続いていますね。
気温が高いと
筋肉も緩んで血流も良いので
体も楽ですよね
そこで気づきにくいのが
体の冷えなのです
例年より暖かいのに
冷えてるの？
と思うのが普通ですよね。
なぜ冷えてるか？というと
夏が暑すぎたから、、、です。
私たちの体は
気候に順応して
体温を常に一定に保とうとします。
今年の夏はとても暑くて
40度近くありました。
そして体感温度は45度近くも…
例年より5度以上高く
しかも高い日がかなり長く続きました。
ということは
体はその高温に順応していたのです。
そこに例年並みの気温の秋が来ました。
例年並みと今年の気温差を考えてみてください。
今年は20度近く気温が下がっていることになるのです…
ということで
体が急に硬くなっている人が増えています。
気温が暖かいと言っても
体の中の状態は冷えているのです。
もっと寒くなる前に
しっかり体を温めて冬に備えてくださいね
