ご訪問ありがとうございます
３６５日あなた基準で
人生の決定権をあなたの手に♡
手帳スタイリストの天田真帆です
１０月がスタートしましたね！
月初の手帳時間は
どのように過ごされていますか？
私は
じっくり時間を確保して
こんな３つのステップで進めています
➀ 前月の振返り
➁ 頭と心の掃除
③ 今月の計画
新しい月の計画をする前に
１の振返りがとーーーーっても！大事です♡
ここでしっかり振り返ることで
☆出来たこと・良かったことを
今月にも活かせる
☆上手く進まなかったこと・方法を
見直すことができる
ので、やらなきゃ損々！！
そして、
２番目の頭と心の掃除。
今年から取り入れているのですが
これがとっても良いのです♡
気になったことや思いついたことを
ノートにバーっと書きだすだけなのですが
自分の中がスッキリクリアに
書きだしたものが
今月のやりたいことに
自然と繋がっていき
振り返りから計画への
橋渡しとなっています♡
『わざわざそんな
時間作らなくても…』
『早く今月の計画に
取りかかりたいのに…』
と思われた、そこのあなた！
あなたにこそ
ぜひ試してみて欲しい！！
なぜなら
頭と心の掃除は
深呼吸をする前の
最初の一吐きのようなもの
だから。
いきなり深く吸おうとするよりも
まず吐き出してからの方が
より深く沢山の息を吸うことができますよね
頭の中・心の中に余白ができると
振り返りからの切替えができますし
新しい月の良いアイディアが
浮かんでくることも♫
月初め、あなたはどのように
準備をされていますか？
もしよかったら
月初の３ステップ
試してみて下さいね♡
お読みいただきまして
ありがとうございます。
今日もあなたにとって
心地良い一日でありますように♡