手帳で心を
クローゼット整理で装いを
心と外見両方から
あなたが楽しく整うお手伝い
天田真帆です＾＾
今日で６月も最終日。
２０２３年上半期の
最終日でもありますね。
今日お伝えしたいことは
タイトルのまんま
６月と上半期の
振り返りをしよう！
です♡
振り返りというと
どんなことが思い浮かびますか？
以前の私は
振り返りが本っ当に苦手でね。
出来なかったことばっかり見えて落ち込む、
嫌なもの辛いものだったの。
でもね、
そうじゃないことに気づいたら
振り返りが楽しみになりました
そう。
実は振り返りは
あなたにいいこと
ばっかりなんですよ！！
例えば
『出来たこと』や
『挑戦したこと』が
目に見えて自信になる♪
『嬉しかったこと』や
『楽しかったこと』を
思い返してもう一度味わえる♪
そして、
上手くいったことだけでなく
思ったように進まなかったことも
振り返ることで
次に活かせることと
もうやらない／注意することが
見えてくる。
つまり、振り返りをすると
あなただけの成功の法則を
見つけていけるんです♡
どうでしょう？
ちょっとやりたくなってきませんか？
そうは言っても
やり方がよく分からない…
という時は
まず、１～６月の
できたことや頑張ったこと
そして上手くいかなかったことを
ノートや手帳に書きだしてみてね。
ポイントは
上手くいったことを
必ず３つ以上書くこと！
完全に『できた』じゃなく
調べたこと
始めてみたことだって
できたこと♡
『自分の身体の為に
休憩をとった』
だって、大事なできたこと♡
大きな『できた』だけじゃなく
小さな『できた』も
しっかり拾ってあげてくさいね
そして、
上手くいかなかったことを振り返る時は
気持ちを使い過ぎないことが大事。
悔しかったり
もうちょっと頑張りたかった気持ちを
『そう感じていたんだな』と受け止めたら
思っていたように進める為には
何が出来た？
どうしたら
もっとうまくいった？
そんな質問を自分に投げかけて
次につながるものを探してみてね！
まだ今年も半分あるし…と
思っているうちに時間は流れて
気付いたらあっという間に大晦日！
え
もう年末！？
って思うこと
ありますよね？
２０２３年の大晦日
この１年頑張った自分に
笑顔で褒め褒め出来るように
振り返りの時間で
上期のあなたからヒントを受け取って
下期に活かしていきましょう～♡
振り返りについては
こちらでもお伝えしています
お読みいただきまして
ありがとうございます。
より楽に・楽しく♪
第１位
第２位
第３位
