心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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「意見が合わない＝嫌われた？」
と感じてしまう心理と
ラクになる方法
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仲が良い人と
意見がちがったとき
胸の奥がざわざわして
「批判されたのかも」
「嫌われたのかも」と
小さな動揺に
思いのほか
振り回されてしまうこと
ありますよね
実はその背景には
心の土台への課題
が隠されていたりするんです
・・・
人と関わるのが
ちょっと怖い・・
と感じる女性があつまる
オンラインコミュニティ
ママコミュ！での
月１回開催される
今月のテーマは
「もう傷つきすぎない」
批判に弱い繊細さんが
家族や職場で安心の人間関係を
築けるようになる！
受けとめ方×伝え方 実践講座
でした！
※講座のファシリテーターとして
参加しています〜
講座のなかでは
なぜ私たちが
傷つきすぎてしまうのか
エリクソンの
８つの発達段階の説明とともに
心の土台について
わかりやすく説明がありました
わたしたちの
今の心は
わたしたちの記憶として
残っていないくらいの
幼いころに
世界を信じられるのか？
自分は愛される存在か？
ということを
確かめていきます
それが
心の土台となって
その後の人生を
形成していくのですね
「意見が合わない＝嫌われた？」
と感じるのは
ただの「ちがい」を
「拒絶」と受け取ってしまう
土台があるからなんです
わたし自身も
ずっとこの”拒絶感”に
悩まされてきました
だけど
本質は
「ちがい＝拒絶」と
思い込んでしまう
心の習慣があるだけ
講座のなかでは
「ちがい＝拒絶」を
かきかえていくための
新しい習慣を
うむためのステップも
学びました
もしあなたも
意見のちがいに
傷ついてしまうことがあるなら
その思い込みから
自由になれると
人と関わる時間のなかに少しずつ
「安心していられる感覚」が戻ってきます
それは、いまのあなたの暮らしを
思っている以上に
やわらかく、楽に、穏やかに
してくれるものだったりします
女性の集団に入るのは怖い・・
「わたしだけかも…」と
不安に思うかもしれません
でも
ここには、同じように悩みながらも
一歩ずつ安心を取り戻している人が
います。
ここから1ヶ月かけて
講座の内容を
コツコツじっくりと
学んで
誰かと一緒が
心地よくなる私を
つくっていきます
何をやっても
なかなか続かない・・
そんなあなただからこそ
そばで見守ってくれる
仲間がいるところで
コツコツと自分を育てていけるのが
ママコミュなのです
明日からすぐに
毎日のお題で
講座の内容を復習できる
しくみがあるから
「なかなか続かないんだよな」
という意志の弱い人ほど
仲間と一緒に
変わっていこうとする
コミュのしくみが
ぴったりだったりします！
あなたの
より良く生きたい気持ちを
叶えてあげませんか？
この講座が
開催されたのは
コミュニケーションに
自信がもてない女性があつまる
オンラインコミュニティ
mamaコミュ
mamaコミュには
「自分のことは後まわし」
「人に遠慮して言えない」
「顔色がきになってしんどい」
といった
30代〜60代の
幅広い世代の女性が
パートナーの有無を問わず
集まっています。
上もない
下もない
等身大のひとりの人として
お互いを思いやる気持ちから
つながれる仲間ができる場所です
苦しいときに
「わたしもそうなんだ」って
共感してくれる仲間
ともに悩み
ともに考え
ともに学ぶ
上下も優劣も手放して
横ならびで
より良くなっていきたい
仲間とともに
あなたのペースで
そのままのあなたで
いられるところが
mamaコミュです
あなたの参加を
心よりお待ちしています。
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「もう傷つきすぎない！
批判に弱い繊細さんが
家族や職場で安心の人間関係を
築けるようになる！
「受けとめ方 × 伝え方」実践講座
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を叶えます
消えたいママのための
心と生き方リメイク
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カウンセラーコーチ
なかむらみほ
