心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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味方がひとりもいないように感じた朝に
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ママたちの輪から
聞こえる笑い声を横目に
「おはようございます」
とだけ口にして歩くけれど
心の中では
「私には味方が
いないんじゃないか」
「ひとりの私を
みんなはバカにしてるんじゃないか」
そんなふうに感じる朝って
あったりしますよね
そんな時は
まわりに人がいる人と
自分を比べて
あの人は
素晴らしい
ひとりのわたしは
みじめ
と決めていたりするのかも
しれません
でも、比べることを
急に手放すことって
なかなかできなかったりするから
大切なのは
「比べるのをやめなきゃ」
と力むことではなくて
自分の味方に
なってあげること
わたし自身も
人となじめない自分が
ずっとキライだったんです
なぜなら
注目をあつめる兄は
素晴らしくて
そうでない私は
価値がないと思っていたから
でもね
それって
価値の差ではなくて
得意なことの差
だったんだと思います。
わたしはわたしなりの方法で
家族に協力していたし
家族の一員になろうと
努力もしてたなって
思うんです
それぞれの役割があつまって
家族というひとつの集まりを
構成しているだけで
価値のない人なんて
ひとりもいなかったり
するんですよね
「私には味方がいない」と
胸がきゅっとなるときは
人と比べて
あなたらしくいられる役割を
忘れているだけかもしれません
でも、人と比べて
「わたしには味方がいない」と
感じるときは
もうその世界しか
見えなかったりするから
だからこそ
安心できるみんなの中で
「どうやって
自分の味方になったらいいか」
を少しずつ
練習していくことができたり
誰かに「そのままで大丈夫だよ」
と言われる経験や
人の気づきを借りて
「私もそうだったんだ」と思える時間は、
自分をやさしく
見直すきっかけになります。
そんな練習を安心してできるのが
【ホームステイ企画】です。
孤独に見える日常にも
あたたかな味方が
ちゃんといることを、
思い出せる場所。
「私には味方がいない」
と胸がきゅっとなるときは、
どうぞ安心して遊びに来てください。
ひとりで抱えてきた気持ちを
そのまま持ってきても大丈夫
一緒に「自分の一番の味方」
になれる練習をしていきましょう。
それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
一生つかえる心のスキルで
あなただけの魅力をひきだし
「ここからもっと好きになる！」
を叶えます
消えたいママのための
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