心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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夏休み、ストレスに
押し流されにくい心をつくる
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何をするにも
やる気が出なくて
口から出るのは
不満や文句ばかり。
ふと気づけば、
「わたしなんかいなくなれ」と
つぶやいている自分がいました。
そんな日々を
過ごしていた私が
やってみたのは
心をほぐして
心を磨いていくこと
カウンセリングを受けて、
少しずつ心がほぐれてきたとき、
次に私がはじめたのは、
心をていねいに磨くこと。
からだも心も
ほぐさなくても
磨かなくても生きてはいけます。
でも、磨いてあげることで
不満も、妬みも、
自分を否定する気持ちも、
少しずつ手放せるようになっていきました。
ストレスに押し流されにくい心とからだは、
毎日の心とむきあう暮らしの中で、
少しずつ、でも確かに育っていく。
そんな変化を、
今も静かに感じています。
「子どもが言うこと
聞かなくてイライラする」
「夫が家事をしなくて
イライラする」
「なんだかわからないけれど
虚しさがつづく」
どんな悩みでも
心をほぐして磨いていくことで
自分の手で ある程度までは
解決していけるようになります
みんなだって
悩みながら生きているのに
自分だけ特別なことをするのは
おかしいんじゃないかって
わたしもずっと感じていたんですが
健やかに生きていきたいなら
カラダをトレーニングするように
心をほぐして磨いてケアすることも
もっと日常にあってもいいんだろうと
思います。
あなたの日常に心をほぐして磨く
ケアのひとつとして
取り入れてもらえたらと思います
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それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
一生つかえる心のスキルで
あなただけの魅力をひきだし
「ここからもっと好きになる！」
を叶えます
消えたいママのための
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